بورجی ڕۆژانە ١٨/٧
کاوڕ
ئەکرێت
ڕووبەڕوی هەندێک قورسی و کێشە ببیتەوە
لەگەڵ هەستەکانت، هەست و بیرکردنەوەکانت دەرببڕە و دوای دڵت بکەوە.
گا
لەوانێیە پێویست
بکات هەندێک گۆڕانکاری لەگەڵ دڵدارەکەت بکەیت، سەرنجت لەسەر ژیانی سۆزداریت بێت
ئارامگرانە گفتوگۆی لەسەر بکە.
دووانە
سەرنجت لەسەر
تەندرووستی و کارەکەت بێت، تواناکانت دەربخەو هەوڵی بەرەو پێش چوونت بدە و ئاسانتر
مامەڵە لەگەڵ هەستەکانت بکە.
قرژاڵ
ئەمڕۆتەرخان بکە
بۆ چێژ وەرگرتن لە ڕۆژەکەت لە جیاتی کار و ماندوێتی، هەستەکانت بە بەرزی و نزمیدا
تێدەپەڕن بۆیە پشوو بدە.
شێر
ئاگات لە
تەندروستی دەروونی هەم خۆت هەم خێزانەکەت بێت، هەروەها ئینێرجییەکی زۆر باشیش لە
کارەکەتدا ڕووت تێدەکات.
گوڵەگەنم
سەرنجت لەسەر باش
بوون و تەندروستی دەروونیت بێت، هەرچەنە ئەکرێت گۆڕانکاری بێتە پێش ئەو پلاننانەی داتناوە.
تەرازوو
هەوڵی باشتر کردنی
پەیوەندییەکەت بدە لەگەڵ خۆشەویستەکەت، چاویشت لەسەر ئەو کارانەت بێت کە دەیکەیت و
تواناکانت بەتەواوەتی دەربخە.
دووپشک
ڕووبەڕووی هەندێک
گفتوگۆی جدی دەبیتەوە هەم لەگەڵ هاوبەشەکەت هەم خێزانەکەتدا، لەگەڵیشیا پێویستە
ئاگات لە جەستە و تەندروسیت بێت.
تیروکەوان
لە ژاوەژاوی
ڕۆژانە دوورکەوەرەوە و هەندێک کات بۆخۆت بەتەنیا بەسەر ببە، پشوودان و باش بوونی
خۆت بخەرە ئەوەڵی لیستەکەت.
گیسک
لەگەڵ هاوڕێکانت
قسە بکە و لەبارەی کێشەکانتەوە بدوێ، ئەکرێت گۆڕانکاری چاوەڕوان نەکراو بێتە پێشت
لە ژیانی سۆزداریتدا.
سەتڵ
لەوانەیە هەندێک
کێشەی خێزانی بێتە پێشت و لە کارەکەت زیاتر هیلاک ببیت، بەڵام بەهۆی کارکردنی
زۆرەوە بەرەپێش چوونی بەرچاو بەدی دەکەیت.
نەهەنگ
هەلی نوێ و کاری
جیاواز تاقی بکەرەوە و لە ڕۆتینی ڕۆژانەت دەربچۆ،لەگەڵیشیا چاوەڕوانی ڕووداوی چاوەڕوان
نەکراویش بە.
توێژینەوەیەک کە لە گۆڤاری زانستی ژینگە و تەکنۆلۆژیادا بڵاو کراوەتەوە ئاماژەی بەوە داوە، بەشێک لە بابەتی جوانکارییەکان کە ئەمڕۆ بەکار دێت، ڕێژەیەکی زۆر لە ماددە کیمیایییە ژەهراوییەکان لە پێکهاتەیاندا هەیە وەک پۆڵی فلۆرۆ ئەڵکیل (PFAS ) . کە بەداخەوە لە پێکهاتەی ماددە جوانکارییەکاندا ئەم ماددە نانووسرێت بۆ ئەوەی خەڵک هۆشیار بێت.
ئیدارەی خۆراک و دەرمانی ئەمریکی (FDA) باس لەوە دەکات، بەشێک لە بابەتە جوانکارییەکانی وەکوو بۆیەی نینۆک و کرێمەکان و سوراو و قەڵەم چاو و ماسکەرا، دەکرێت ئەم ماددانەی تێ بکرێت بۆ ئەوەی زۆرتر بە درەوشاوەیی دەربکەوێت. بۆیە زۆر گرنگە ئەو بابەتە جوانکارییانە بەکار دێت کە دڵنیان لەوەی ئۆریجیناڵە و کوالێتی بەرزە.