-18

چەند خاڵێکی گرنگ کە پێویستە بە هەرزەکارەکەتی بڵێیت

تۆ ئەتەوێت،وە ئەشبێت ئامۆژگاری هەرزەکارەکەت بکەیت.کەواتە پێویستە چی پێبڵێیت؟

یەکەم.پێیان بڵێ بوەستن و بیربکەنەوە.
هەرزەکار بە سروشتی خۆیان سەرکێشن،وزەیەکی زۆریان هەیە،پێویستە پێش هەمووشتێک پێویستە پێیان بڵێیت کە پێش هەرشتێککە دەیکەن پێویستە بوەستن و بیربکەنەوە، لە خۆیان بپرسن کە بۆچی ئەم کارە دەکەن؟
لە ئێستادا بەکارهێنانی سۆشیاڵ میدیا شتێکی زۆر بەربڵاوە،هەرزەکاران پێیان وایە هیچ کاریگەریەکی خراپی لەسەیان دانانێیت.بەڵاسم پێویستە اگاداریان بکەیت کە دەکرێت کاریگەری زۆر خراپ لەسەر ژیانیان دابنێت.
دووەم. پێی بڵێ کە پێویستە کەی پرۆسەی سێکس لە ژیانیدا هەبێت.
ئەمە کەمێک سەیرە بەلاتەوە،بەڵام پێوسیتە ئەمەیان لەگەڵ باسبکەیت، چونکە هەرزەکاران ناتوانن لەو تەمەنەدا تەنها بە پشت بەستن بەخۆیان بڕیاری تەواو ئو دروست بدەن.
دەربارەی چونە ناو پەیوەندی خۆشوەیستی،پرۆسەی سێکس. هەروەها اگاداریان بدەرێ لە ناخۆشی و گرفتەکانی پەیوەست بە پرۆسەی سێکس،هەرواها چۆنیاتی ڕێکارە خۆپارێزیەکان لەو پڕۆسەیەدا.
سێیەم.ئاگاداریان بکە کە هەڕەمەکی دەرمان بەکارنەهێنن.
هەرزەکاران لەوانەیە وابزانن ئەو دەرمانانەی کە لە ماڵەوە   هەمانن سەلامەتن،بەڵام پێویستە پێیان بڵێیت کە تەنانەت ئەو دەرمانانەی کە پزیشکیش بۆت دەنوسێت  نابێت هەڕەمەکی بەکاریانب بهێنیتی،چونکە هەر یەکەیان شێواز و بڕی جیاوازی بەکارهێنانیان هەیە،وە دەکرێت کوژەر بن  ئەگەر لەخۆوە بەبێ ڕێنمای پزیشک بەکاریان بهێنیت.
هەروەها ئاگاداریان بکە کە نابێت دەرمانێک کە خۆیان بەکاریدەهێنن نابێت بیدەنەهاوڕێکانیان، چونکە هەر دەرمانێک لەسەر هەرکەسێک کاریگەریەکی جیاوازی دەبێت.
چوارەم. خولیای خۆت بدۆزەرەوە.
ڕێنیشاندەریان بە کە ئەو کارە بکەن کە خۆیان حازیان لێە و چێژی لێدەبینن،بۆ ئەوەی شارەزای لەسەر وەربگرن.
گرنگ نیە ئەو کارە چیە کە هەڵیەبژێرن،گرنگ ئەوەیە هاوکاریان بیت لە دۆزینەوەی خۆیان و تواناکانیان.
پێنجەم.مرۆڤ هەڵەدەکات،لە هەڵەکانەوە وانە وەرگرە.
هەرچەندجە ئەمە زۆر ڕوون و دیارە،بەڵم پێویستە هەرزەکاران دڵنیا بکرێنەوە کە هەر هەڵەیەکیان کرد،نەشڵەژێن،بەڵکو پێویستە وانەی لێوەرگرن.
ئەوەیان فێرکەن کە ئەوانەی هەڵەدەکن و وانەی لێ وەردەگرن، ئەوە وایان لێدەکات ژیرتر وداناتر ئەبن.
شەشەم.خۆشمەوێی
ئەمە ئامۆژگاری نیە،بەڵام پێویستە زوو زوو بیریان بخەیتەوە کە چەندت خۆشەوێت،هەمیشە گرنگیان پێدەدەیت،هەمیشە پاڵپشتیانی،گرنگ نیە چی ڕوو دەدات.
ئەمە وادەکات باشتر گوێ بگرن  لە ئامۆژگاریەکانت.

هەواڵ

لە قەڵادزێ بەڕێکەوت و لە فەرەنسا خنکا

لە قەڵادزێ بەڕێکەوت و لە فەرەنسا خنکا
سلێمانی - MIC
ژیلان محەمەد ئەمین، کچە کوردێکی تەمەن 24 ساڵە و یەکێکە لە قوربانییەکانی رووداوەکەی دوێنێ سێشەممەی نێوان فەرەنسا و بەریتانیا.
ژیلان لەگەڵ چەند کەسێکی دیکەدا و یەکێک بووە لەو 100 سەرنشینەی کە لەناو بەلەمێکی پەڕینەوەدابوون لە فەرەنساوە بۆ بەریانیا.
بەڵام پێش گەیشتنیان چەند کەسێک دەکەونە ناو ئاوەکەوەو دەخنکێن کە یەکێکیان ژینایە.
زانیاری ئەوە هەیە، رووداوەکە بەهۆی زۆری ژمارەی سەرنشینانی سەر بەلەمەکەوە بوبێت، بەتایبەت کاتێک کە بەلەمەکە کەوتوەتە ڕێ، ژمارەیەک کۆچبەری ئەفریقیش لەڕێگەی بەکارهێنانی فشارەوە چونەتە ناو بەلەمەکەوە و هەندێکیش دەڵێن شەڕ و ئاڵۆزی روویداوە.
هێشتا بەتەواوی هۆکاری خنکانی ژیلان و ئەوانی دیکە نییە، روونیش نییە کە ئاخۆ جگە لە ژیلان لەناو خنکاوەکاندا کوردی دیکە هەیە یان نا، بەڵام ئەوەی دەزانرێت کە بەشێکی زۆری کۆچبەرەکانی سەر بەلەمەکە عێراقی بوون و لەناو عێراقیەکانیشدا ژمارەیەک کورد هەبوون.
تائێستا نازانرێت کە ئاخۆ ژیلان محەمەد بەتەنها کۆچیکردوە یان خزم و کەسوکاری لەگەڵدا بووە.
ساڵانە لەکاتی پەڕێنەوەی کۆچبەران لەنێوان فەرەنسا بۆ بەریتانیا دەیان کۆچبەر دەخنکێن، ئەوەش لەپێناو گەیشتنیان بۆ ئەو وڵاتە و مافی بەدەستهێنانی مانەوەیان.
هەرچەندە لەچەند رۆژی رابردوودا پەرلەمانی بەریتانیا یاسای ناردنی کۆچبەرانی نایاسایی وڵاتەکەی بۆ رواندا پەسەند کرد ئەوەش وەک هەولیک بۆ رێگریکردن لە چوونی کۆچبەران بۆ ئەو وڵاتە، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا هێشتا کۆچبەران بە یەکێک لە وڵاتە دڵخوازەکەی خۆیان دەزانن بۆ مانەوەیان و وەرگرتنی مافی پەنابەری.