دواین زانیاری لەسەر كەوتنەخوارەوەی هێلیكۆپتەرێكی سەربازی لەپارێزگای دهۆك

شەوی ڕابردوو هێلیكۆپتەرێكی سەربازی توركیا، لەپارێزگای دهۆك كەوتە خوارەوە، توركیا ڕەتیدەكاتەوە هێلیكۆپتەری ئەوان بێـت، میدیای پەكەكە دەڵێت هێلیكۆپتەری توركیابووە، دژەتیرۆری پارتیش دەڵێت ئەندامانی پەكەكەی تێدابووە.

شەوی ڕابردوو له‌سنوری شارۆچکەی ئامێدی لە پارێزگای دهۆك، هێلیکۆپتەرێکی سه‌ربازیی كه‌وته‌خواره‌وه‌ و بەپێی زانیارییە سەرەتاییەکان پێنج کوژراو و دوو بریندار هەیە، بەپێی وتەی هەندێ سەرچاوەش تەواوی حەوت کەسەکە گیانیان لەدەستداوە.

میدیای پەكەكە بڵاویكردەوە: ئەمشەو لە سنور له‌سنوری شارەدێی چه‌مانكێ سەر بە شارۆچکەی ئامێدی لە پارێزگای دهۆك هێلیکۆپتەرەکئ سەربازی کەوتە خوارەوەو بەپێی وتەی شایەتحاڵەکان حەوت سەرنشینی تێدابووە کە پێنجیان گیانیان لەدەستداوەو دوو کەسی دیکەشیان بریندار بوون، هاوکات دەشوترێت کە سەرجەمیان بەهۆی گڕگرتنی فڕۆکەکە گیانیان لەدەستداوە، بەڵام ژمارەی قوربانییەکانیش بەتەواوی پشتڕاست نەکراوەتەوە.

هاوکات تیمەکانی فریاکەوتنی شارەدێی چەمانکێ گەیشتوونەتە شوێنی ڕووداوەکە و بریندارو تەرمەکانیان رەوانەی نەخۆشانەی شارۆچکەی ئامێدی کردووە.

بەپێی هەندێ سەرچاوە هێلیکۆپتەرەکە تورکییەو حەوت سەرنشینی تێدابووە، بەشێک لە سەرچاوەکانیش دەڵێن هێلیکۆپتەرەکە عێراقی بووە، بەڵام تائێستا زانیاری پشتڕاستکراوە نییە کە هێلیکۆپتەرەکە هی چی وڵاتێک بووە، هەرچەندە توركیا ڕەتیدەكاتەوە هێلیكۆپتەرەكە سەر بەوان بێت و پەكەكەش لەوبارەیەوە هیچ ڕوونكردنەوەیان نەداوە، بەڵام میدیا و دژەتیرۆری پارتی دەڵێت هێلیكۆپتەرەكە ئەندامانی پەكەكەی تێدابووە.

تەندروستی

لە سوڕی مانگانەدا چی بكەم بۆ ئەوەی ئازارم كەم بێتەوە؟

بەشێك لە خانمان لەكاتی سوڕی مانگانەدا هەست بە كرژبوون و ئازارێكی تاڕادەیەك قورس دەكەن،  كە وادەكات كارە ئاساییەكانی ڕۆژانەیان بۆ سەختتربێت، بۆ ئەوەی ئازارەكانی پەیوەست بە سوڕی مانگانەت كەم بكەیتەوە ئەم ڕێنماییانە جێ بەجێ بكە:

كاتی سوڕی مانگانە هەوڵبدە شیرینی، چەوری وسوێری و كافاین كە لە چا و قاوەدا هەیە كەم بكەیتەوە.

حەبە ئازارشكینەكانی وەك ئیبوپروفین (٦٠٠-٨٠٠) میلیگرامی بخۆ بۆ كەمكردنەوەی ئازارەكەت

هەوڵبدە بەشێوازی بازنەیی مەساجی بەشی خوارەوەی سكت بكە.

باشترە خواردنی سەوزە ومیوە زیاد بكەیت لە ژەمەكانت، ژەمەكانت با سوك بن  و زوو زوو خورادن بخۆ.

شتێكی گەرم لە شێوەی " جەوەنە" بخەرە سەر سكت.

خواردنەوە گەرمەكان بخۆوە.

هەوڵبدە دوربكەویتەوە لە سترێس و دڵە ڕاوكێ، پیاسەیەكی كەم یان یۆگا وهەرچالاكییەكی دیكە وادەكات كەمتر هەست بەئازار بكەیت.

هەوڵبدە بە ئاوێكی گەرم خۆت بشۆیت.

بۆچی لەكاتی سوڕی مانگانە هەست بە ئازار دەكەم؟.

لەكاتی سوڕی مانگانەدا دیواری منداڵدان كرژ دەبێت بۆ ئەوەی یارمەتی داماڵینی ناوپۆشی منداڵدان بدات لەكاتی سوڕی مانگانەدا، ئەمەش فشار دەخاتە سەر مولولەی خوێنەكان و وادەكات  ڕۆشتنی خوین بۆ ئەو بەشەی جەستە كەم بێتەوە بەمەش ئۆكسجینی تەواو ناگاتە خانەكانی منداڵدان، لەم حاڵەتەشدا لە نەبوونی ئۆكسجیندا خانەكانی منداڵدان دەست ئەكەن بەدەردانی ماددەی كیمیایی كە دەبنە هۆی هەستكردن بە ئازار،لەگەڵ ئەوەشدا ئەم ماددە كیمیاییانە دەبنە هۆی دەردانی ماددەیەكی دیكە بەناوی پڕۆستاگلاندین، ئەمەش وادەكات زیاتر دیواری منداڵدان كرژ ببێت و ئازارێكی زۆرتر دروست بكات.