كەوتنەخوارەوەی هێلیكۆپتەرەكان دەرگای گومانی كردەوە

هێزەكانی سوریای دیموكرات (هەسەدە) ڕۆژی هەینی گیانلەدەستدانی نۆ لە ئەندامانی لەكەوتنە خوارەوەی دوو هێلیكۆپتەر لە ناوچەیەكی پارێزگای دهۆك لەهەرێمی كوردستان ڕاگەیاند، یەكێك لەو كەسانە بەرپرسی دژەتیرۆری ڕۆژئاوا بووە و خوشكەزای مەزڵوم عەبدی فەرماندەی هێزەكانی سوریای دیموكراتە.

هەسەدە لەڕاگەیەندراوەكەیدا ڕایگەیاند: دوو هێلیكۆپتەرمان ڕۆژی چوارشەممەی ڕابردوو لە ئەنجامی خراپی كەشوهەوا لەدهۆك كەوتوونەتە خوارەوە كە لەڕێگەدا بوون بەرەو سلێمانی، یەكێك لەو كەسانەش كە گیانیان لەدەستداوە شەڕڤان كۆبانی بووە كە فەرماندەی هێزەكانی دژەتیرۆری ڕۆژئاوای كوردستانە.

بەوتەی هەسەدە دوو هێلیكۆپتەرەكە كۆمەڵێك لەشەڕڤانانی دژەتیرۆری ڕۆژئاوای كوردستانیان بەرەو هەرێمی كوردستان و بەدیاریكراوی بۆ سلێمانی بردووە، ئەویش لەچوارچێوەی چالاكیەكانمی بەرەنگاربوونەوەی داعش و ئاڵوگۆڕی پسپۆڕی ئەمنیی و سەربازی.

سەرەتای ڕووداوەكە میدیا ناوخۆییەكانی هەرێمی كوردستان بەتایبەتیش میدیای پارتی وایان بڵاوكردەوە كە یەك هێلیكۆپتەر كەوتووەتەخوارەوە و سەرجەم سەرنشینەكانی گیانیان لەدەستداوە.

دواتریش دەزگای دژەتیرۆری پارتی بڵاویكردەوە: هێلیكۆپتەرەكە لەجۆری یۆرۆكۆپتەر AS350 و شەوی چوارشەممە لەسەر پێنج شەممە لەنزیك چیای بێخێر لەناوچەی دهۆك كەوتووەتە خوارەوە.

هەرچەندە تائێستا حكومەتی ماوەبەسەرچووی هەرێم لەبارەی ڕووداوەكەوە بەفەرمی هیچ لێدوانێكی نەداوە، بەڵام بەرپرسێكی هەرێم بۆ پەیوەندیكردن بەمیدیا جیهانیەكان ئەوەی ئاشكراكردووە لێكۆڵینەوە بۆ هۆكاری كەوتنە خوارەوەی هێلیكۆپتەرەكان دەستیپێكردووە و بەپێی لێكۆڵینەوە سەرەتاییەكان بەشێكیان ئەندامی پەكەكە بوون.

بەڵام بەوتەی سەرچاوەیەك لەپارتی كرێكارانی كوردستان بۆ ماڵپەڕی فرانس پرێس، پەكەكە لێكۆڵینەوە لە كەوتنەخوارەوەی دوو هێلیكۆپتەرەكە دەكات، بەڵام سەرچاوەكە نە پشتڕاستیكردووەتەوە نە ڕەتیشیكردووەتەوە هیچ یەكێك لەسەرنشینانی دوو هێلیكۆپتەرەكە ئەندامی پەكەكە بووبن.

هەر بەپێی زانیاریەكان بەهۆی ئەوەی سەرنشینانی دوو هێلیكۆپتەرەكە بەرەو سلێمانی هاتوون، یەكێتی داوای لەهاوپەیمانان كردووە لێكۆڵینەوە لەكەوتنەخوارەوەیان بكەن.

تەندروستی

لە سوڕی مانگانەدا چی بكەم بۆ ئەوەی ئازارم كەم بێتەوە؟

بەشێك لە خانمان لەكاتی سوڕی مانگانەدا هەست بە كرژبوون و ئازارێكی تاڕادەیەك قورس دەكەن،  كە وادەكات كارە ئاساییەكانی ڕۆژانەیان بۆ سەختتربێت، بۆ ئەوەی ئازارەكانی پەیوەست بە سوڕی مانگانەت كەم بكەیتەوە ئەم ڕێنماییانە جێ بەجێ بكە:

كاتی سوڕی مانگانە هەوڵبدە شیرینی، چەوری وسوێری و كافاین كە لە چا و قاوەدا هەیە كەم بكەیتەوە.

حەبە ئازارشكینەكانی وەك ئیبوپروفین (٦٠٠-٨٠٠) میلیگرامی بخۆ بۆ كەمكردنەوەی ئازارەكەت

هەوڵبدە بەشێوازی بازنەیی مەساجی بەشی خوارەوەی سكت بكە.

باشترە خواردنی سەوزە ومیوە زیاد بكەیت لە ژەمەكانت، ژەمەكانت با سوك بن  و زوو زوو خورادن بخۆ.

شتێكی گەرم لە شێوەی " جەوەنە" بخەرە سەر سكت.

خواردنەوە گەرمەكان بخۆوە.

هەوڵبدە دوربكەویتەوە لە سترێس و دڵە ڕاوكێ، پیاسەیەكی كەم یان یۆگا وهەرچالاكییەكی دیكە وادەكات كەمتر هەست بەئازار بكەیت.

هەوڵبدە بە ئاوێكی گەرم خۆت بشۆیت.

بۆچی لەكاتی سوڕی مانگانە هەست بە ئازار دەكەم؟.

لەكاتی سوڕی مانگانەدا دیواری منداڵدان كرژ دەبێت بۆ ئەوەی یارمەتی داماڵینی ناوپۆشی منداڵدان بدات لەكاتی سوڕی مانگانەدا، ئەمەش فشار دەخاتە سەر مولولەی خوێنەكان و وادەكات  ڕۆشتنی خوین بۆ ئەو بەشەی جەستە كەم بێتەوە بەمەش ئۆكسجینی تەواو ناگاتە خانەكانی منداڵدان، لەم حاڵەتەشدا لە نەبوونی ئۆكسجیندا خانەكانی منداڵدان دەست ئەكەن بەدەردانی ماددەی كیمیایی كە دەبنە هۆی هەستكردن بە ئازار،لەگەڵ ئەوەشدا ئەم ماددە كیمیاییانە دەبنە هۆی دەردانی ماددەیەكی دیكە بەناوی پڕۆستاگلاندین، ئەمەش وادەكات زیاتر دیواری منداڵدان كرژ ببێت و ئازارێكی زۆرتر دروست بكات.