لێرەدا چەند خۆراکێک دەخەینەڕوو کە هۆکارە بۆ زیادکردنی شیری دایکان:
📌خواردنەوەی ئاو:خواردنەوەی ئاو زۆر پێویستە بۆ بەرهەمهێنانی شیر، بە درێژایی
ڕۆژ ئاوێکی زۆر بخۆرەوە بۆ ئەوەی ئاوی جەستەت بە باشی بپارێزیت.
📌سەوزەی گەڵادار:
سەوزەی تۆخ و گەڵادار وەک سپێناخ دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزاکان، لەوانەش ئاسن ،
ئاسن گرنگە بۆ پاراستنی دابینکردنی شیری باش.
📌فاسۆلیا و نۆک سەرچاوەیەکی
نایابی پرۆتینن و لەوانەیە ماددە خۆراکیەکان دابین بکەن کە پاڵپشتی بەرهەمهێنانی شیر
بکەن.
📌چەوری تەندروست:
وەرگرتنی چەوری تەندروست وەک ئەڤۆگادۆ و گوێز و تۆو لە خۆراکەکەتدا دەتوانێت ماددە
خۆراکی و کالۆرییە پێویستەکان دابین بکات کە پشتگیری تەندروستی گشتی و ئاستی وزە دەکات
لە کاتی شیرپێدان.
📌دانەوێڵەی تەواو:
دانەوێڵەی تەواو وەک برنجی قاوەیی و نانی گەنمی تەواو دەتوانن وزە و ماددە خۆراکیەکان
دابین بکەن بۆ پشتگیریکردنی بەرهەمهێنانی شیر.
📌خۆراکە دەوڵەمەندەکان
بە پرۆتین: خواردنی خۆراکە دەوڵەمەندەکان بە پرۆتین وەک گۆشتی بێ چەوری، پەلەوەر،
ماسی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە پشتگیریکردنی پێداویستییە خۆراکییە گشتییەکان لەکاتی
شیرپێدان.
بەپێی راگەیاندراوێکی وەزارەتی گواستنەوەی عێراق، ئاسمانی عێراق بەشێوەیەکی
کارا لەلایەن کۆمپانیاکانی بواری گەشتی ئاسمانیی مەدەنییەوە بەکاردەهێنرێت و
ژمارەی پێوانەیی تۆمارکردووە، پاشئەوەی بەهۆی جەنگی ئیسرائیل و ئێرانەوە کەرتی
گەشتی ئاسمانی عێراق بەتەواوی داخرابوو.
بەپێی زانیارییەکانی وەزارەتی گواستنەوەی عێراق، رۆژانە بەگشتی 300 بۆ
زیاتر لە 700 فڕۆکەی مەدەنی بە ئاسمانی عێراقدا تێدەپەڕن، ئەوەش پێوانەیەکی نوێیە.
بەگشتی ئاسمانی عێراق بە سێ چین لە بەرزترینەوە بۆ کەمتر بەرز، رێچکەی
تێپەڕینی فڕۆکەی دیارییکردووە، ترافیکێکی زۆر بەهێز لە ئاسمانی عێراق هەیە و حەوت
رۆژی هەفتە و رۆژانە 24 کاتژمێر فشارێکی زۆر لەسەر ئاسمانی عێراق هەیە و
کۆمپانیاکانی گواستەوە خۆیان تۆماردەکەن.
فاریس
ئەلجیواری، توێژەر و راوێژکاری فڕۆکەوانی رایگەیاند؛ داهاتی دارایی لە فڕینی
ئاسمانی فڕۆکەکان 450 دۆلارە بۆ هەر فڕۆکەیە، هەروەها هەر فڕۆکەیەک کە
لە هەر فڕۆکەخانەیەکی عێراق بنیشێتەوە دەبێت 4 هەزار دۆلار بدات بۆ ئەو خزمەتگوزارییانەی
پێشکەشی دەکریت، بە مەرجێک کە کاتیكی زۆر لەناو فڕۆکەخانەکەدا نەمێنێتەوە.
ئەلجیواری ئاماژە
بەوەدەکات لە 12 رۆژی جەنگی ئێران و ئیسرائلدا، زیانی
رۆژانەی عێراق بەهۆی داخستنی فڕۆکەخانەکانەوە گەیشتبوە ملیۆنێک و 500 هەزار دۆلار.
عەباس بەیزانى،
بەڕێوەبەری کۆمپانیای گشتی بۆ خزمەتگوزاریی گەشتى ئاسمانى عێراق، "سەرەڕاى
ئاڵنگارییە ئەمنییەکانى ناوچەکە، بەڵام ئاسمانی عێراق متمانەی کۆمپانیاکانى
فڕۆکەوانیى بەدەستهێناوەتەوە و ژمارەیەک زۆر لە کۆمپانیا ناوچەیى و
نێودەوڵەتییەکان گەڕاونەتەوە بۆ بەکارهێنانى ئاسمانى عێراق وەک رێڕەوێکى سەرەکى بۆ
گەشتەکانیان".