تەندروستی

هۆکارەکانی زۆر میزکردنی شەوانە لە ئافرەتان چین؟

Mic
2023-10-22

گۆڤاری نەمسایی بۆ نەخۆشیەکانی میزەڵدان ڕوونیکردەوە کە زۆر میزکردن لە شەودا لە ئافرەتان ڕەنگە بەهۆی ڕەفتاری نەشیاوی خواردنەوە بێت، وەک خواردنەوەی بڕێکی زۆر شلەی کافاین پێش خەوتن ،گۆڤارەکە هۆکارەکەی بۆ چەند حاڵەتێک گەڕاندۆتەوە ، وەک دووگیانی بەهۆی زیادبوونی فشار لەسەر گورچیلە و بۆری میز، یان وەرگەڕانی زێ و وەرگەڕانی منداڵدان.

هەروەها ژنان لەوانەیە تووشی ئەم حاڵەتە ببن بە هۆکاری پەیوەندیدار بە بۆری میزەوە، وەک میزڵدان چالاکی زۆر، هەوکردنی میزڵدان بەهۆی هەوکردنی بۆری میز، بەردی میزڵدان، وەرەمی میزڵدان، هەروەها تێکچوونی ئەو ڕێڕەو دەمارانەی کە میزکردن کۆنتڕۆڵ دەکەن بەهۆی نەخۆشیەوە، وەک چەندە نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس و نەخۆشی پارکینسۆن و شەکرە، جگە لەوەش زۆر میزکردن لە شەودا لە ئافرەتاندا ڕەنگە ئاماژە بێت بۆ سستبوونی دڵ.

لە لایەکی ترەوە ئەم حاڵەتە ڕەنگە بەهۆی فشاری دەروونی یان تێکچوونێکی دەروونییەوە بێت.
خانمان پێویستە ڕاوێژ بە پزیشک بکەن بۆ دیاریکردنی هۆکاری ڕاستەقینەی پشت میزکردنی زۆر لە شەواندا بۆ ئەوەی لەکاتی خۆیدا چارەسەری پێویستیان بۆ بکرێت و دووربن لە دەرەنجامە مەترسیدارەکان.

خانمان دەتوانن بەم جۆرە  میزکردنی زۆر لە شەودا کەم بکەنەوە بە کەمکردنەوەی شلەمەنی خواردنەوە بە تایبەت ئەوانەی کافاینیان تێدایە هەروەها ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەند بە شلە 3 کاتژمێر پێش خەوتن.

More News

Most Popular

هەواڵ

ئەمریکا دەستوەردان لە نەوت و غازی هەرێم دەکات

Mic
2024-05-13

چاوەڕواندەکرێت وەفدێکی باڵای وزەی ئەمریکا بگاتە هەرێمی و کوردستان و لەسەر پرسی هەناردەکردنەوەی نەوت و راکێشانی بۆری غاز گفتوگۆ لەگەڵ بەرپرسانی عێراق و هەرێم بکات .

جگە لە دەستپێکردنەوەی هەناردەی نەوت، پرسی هەناردەی غازی کۆرمۆریش پرسێکی دیکەیە کە وەفدەکەی ئەمریکا گفتوگۆی لەبارەوە دەکەن، بەتایبەت بۆ ناردنی غاز لەکۆرمۆرەوە و بۆ دهۆک و هەندێک ناوچەی دیکەی عێراق.

وەفدەکەیا به‌ سه‌رۆكایه‌تیی جیۆفری پایات، یاریدەدەری وەزیری دەرەوەی ئەمریکا بۆ سیاسەتی وزەی جیهانی  سەردانی عێراق و هەرێمی کوردستان دەکەن.

لەگەڵ بەرپرسانی عێراق و هەرێمی کوردستان، په‌ره‌پێدانى غازى سروشتى، ڕاكێشانى بۆریى غازی چه‌مچه‌ماڵ بۆ دهۆک و هه‌نارده‌كردنى غازى سروشتى و فرۆشتنى بە به‌غدا، هەناردەکردنەوەی نەوت و زیانەکانی ڕاگرتنی نەوت، وزەی خاوێن تاوتوێ دەکات.

چاوەڕوان دەکرێت دوای سەردانی وەفەکەی ئەمریکا ڕێککارەکانی دەستپێکردنەوەی هەناردەی نەوت خێرا بکرێت، هەروەها لە هەرێمی کوردستانەوە غاز بۆ عێراق دابین بکرێت.