ژیان

چەند خوویەک کە مرۆڤ بەدبەخت دەکات... یەکسەر لێیان دوور بکەوە

زۆر بیرکردنەوە و سترێس لە هەندێک لەو خووانەن کە مرۆڤەکان دڵخۆش ناکەن
کەسێک دەتوانێت ڕۆژەکەی بە شێوەیەکی زۆر ئەرێنی دەستپێبکات، خۆی ئامادە بکات بۆ دەستپێکردنی کار، بەڵام لە ڕۆژدا، لەوانەیە هەست بە خراپبوونی باری دەروونی بکات، و لەکاتێکدا ڕەنگە هەندێک لەم شتانە ئاسایی بن، بەڵام ئەگەری ئەوەش هەیە کە هەندێک خوو هەبن کە دڵتەنگت بکەن بەگوێرەی ڕاپۆرتێکی ماڵپەڕی Health Shots کە بڵاوکراوەتەوە، شتگەلێکی وەک زۆر بیرکردنەوە، فشاری دەروونی، چاوەڕوانییەکان و بەردەوام بەراوردکردنی خۆت بە کەسانی دیکە تەنها هەندێک لەو خووانەن کە مرۆڤەکان دڵخۆش ناکەن، ڕەنگە هەندێک کەس درک بەو شتە نەکەن، بەڵام ئەگەر بتوانن لەم خووە نەرێنیانە ڕزگاریان بێت، لەوانەیە خۆیان بەختەوەرتر ببیننەوە.

پزیشکی دەروونناس و ڕاهێنەری تەندروستی ئەخلاقی ئەنیشا جونجونوالا ئامۆژگاری دەکات کە ڕێگا هەیە بۆ ئەوەی ژیانی مرۆڤ گەشاوەتر بێت، لەوانە دەستنیشانکردنی ئەو هۆکارانەی کە دڵخۆشی دەکەن و گۆڕینی هەر شتێک کە دڵخۆشتر دەکات، بەم شێوەیە:

📌زۆر بیرکردنەوە
📌جەخت لەسەر بارودۆخە بچووکەکان بکەرەوە
📌ڕاگرتنی کینە
📌بەراورد کردنی خۆت لەگەڵ ئەوانی تر
📌زوو دەستبەردار بوون
📌تەرکیز نەکردن لەسەر خۆت
📌نەخەوتنی پێویست
📌هەست نەکردن بە سوپاسگوزاری بە ڕادەی پێویست
📌بیرکردنەوەی نەرێنی

هەواڵ

درۆنەکانی ئیسرائیل ئەحمەد حاجی رەشید راپێچی بەردەم دادگای هەولێر دەکەن

دادگای لێکۆڵینەوەی هەولێر بە تۆمەتی هەڵبەستن و مامەڵەکردن دژی ئاسایشی نیشتمانی فەرمانی دەستگیرکردنی بۆ ئەحمەدی حاجی ڕەشید، ئەندامی پێشووی فراکسیۆنی کۆمەڵی دادگەریی کوردستان لە پەرمانی عێراق دەرکرد.

 دادگای لێكۆڵینه‌وه‌ی هه‌ولێر لە نوسراوێکدا سه‌رجه‌م هێزه‌ ئه‌منییه‌كان و لایه‌نی په‌یوه‌ندیدار ئاگادار کردوەتەوە، "له‌هه‌ر شوێنێك ئه‌حمه‌د حاجی ڕه‌شید، ئه‌ندامی مه‌كته‌بی سیاسی كۆمه‌ڵی دادگه‌ریتان بینی ده‌ستگیری بكه‌ن، چونكه‌ له‌ دادگا سكاڵای له‌سه‌ر تۆمار كراوه‌ و فه‌رمانی ده‌ستگیركردنی بۆ ده‌رچووه‌".

فەرمانگەی لێکۆڵەرەوەی دادوەری لە دادگای لێکۆڵینەوەی هەولێر، بە نووسراوی 1980، داوای لە دادگای لێکۆڵینەوەی سلێمانی کردووە تۆمەتبارەکەیان بە دەستگیرکراوی ڕادەست بکات.

فەرمانی دەستگیرکردنەکە بە پێی ماددەی 226ـی یاسای سزادانی عێراقی دەرچووە، ئەوەیش دوای ئەوەی کەناڵی "عەهد " لە زاری ئەحمەد حاجی رەشیدەوە بڵایکردەوە،" هەندێک لایەنی کوردی خزمەتێکی گەورەیان پێشکەشی ئیسرایل کردووە و ئاسانکارییان بۆ ناردنی 10 هەزار درۆن بۆ خاکی ئێران کردووە". 

لە ماددەی 226 لەیاسای سزادانی عێراقیدا هاتوە"هەر كەسێك بەشێوەیەكی ئاشكرا سوكایەتی بە ئەنجومەنی گەل، حكومەت، دادگاكان، هێزە چەكدارەكان یان هەر دەستەیەكی نیزامی‌و دەسەڵاتێكی گشتی، بەرژەوەندی یان فەرمانگەیەكی فەرمی‌ و نیمچە فەرمی بكات، سزا دەدرێت بە زیندانیكردن بۆ ماوەیەك كە لە حەوت ساڵ زیاتر نەبێت یان حەبسكردنی یاخود غەرامەكردنی". 

دوای ده‌رچوونی فەرمانی دەستگیرکردنەکە، ئه‌حمه‌دی حاجی ره‌شید لە رونکردنەوەیەکدا بڵاویکردەوە"کەناڵی عەهد لێدوانیکی منیان بەشێواوی بڵاوکردووەتەوە، دوای قسەکردن لەگەڵ کەناڵی ناوبراو و ئاگادارکردنەوەیان، سکاڵای یاساییان لەسەر تۆمار دەکەم"، هەر بۆیە داوای لێبووردنیان کردووه‌، دوو سەرنووسەری کەناڵەکەیان لەکار دورخستووەتەوە و سەرجەم هەواڵەکەشیان لەته‌واوی گرووپی تیلیگرام و سۆشیال میدیاكانیان سڕییەوە.