ژیان

چۆن چارەسەری رارایی بکەین؟

Mic
2024-02-22

دکتۆر جەعفەر عومەر پزیشکی پسپۆری دەروونی لە بڵاوکراوەیەکیدا ئاماژەی بە نیشانەکانی و شێوازی چارەسەرکردنی کردووە، بەم شێوەیە:
دیارترین نیشانەکانی:
-بیری دووبارە بووەوە دێتە مێشکی کەسەکەوە.
-بیرکرنەوەکە بەبێ ویستی کەسەکە.
-کەسەکە ئارەزووی لەو بیرکردنەوانە نییە و هەوڵدەدات رێگریان لێبکات، بەڵام کاتێک رێگری لەو بیرکردنەوانە دەکات توشی بێزاری و قەلەقی دەکات.
-ئەگەر رێگریشی لێنەکات ئەوە دەبێت کردەوەیەکی جەستەیی یان کردەکەی مێشکی ئەنجامبدات.
چارەسەری ئەم نەخۆشییە بە دوو رێگایە:
١. دەرمانی دەرونی دەدرێتێ هەتا نیشانەکانی کەمببنەوە و باش ببێت، دەرمانەکانیش جۆراوجۆرن و بەگویرەی دۆخی نەخۆشەکە دەگۆرێت.
٢. چارەسەری دەرونی چەند جارێک بۆ نەخۆش کە کار لەسەر بیرکردنەوە ناتەندروستەکانی دەکرێت و دەگۆرێن بۆ بیرکردنەوەی راستی.
زۆربەی کات بەکارهێنانی هەردوو رێگەکە بەیەکەوە دەبێتە هۆی زووچاکبونەوە و باشبوونی نەخۆشەکە.

More News

Most Popular

هەواڵ

هێزيکی ئاسایش وێنەگری دیجیتاڵ میدیایی 'مایک'یان دەستبەسەرکرد

Mic
2024-03-25

سلێمانی ـ MIC

لەکاتی ڕووماڵی خۆپیشاندانی مامۆستایان و فەرمانبەرانی ناڕازیی ئەمڕۆ دووشەممە، هێزێکی ئاسایشی سلێمانی، گریڤان فەرمان یان بۆ ماوەیەک دەستبەسەرکرد و دەستیان بەسەر کەلوپەلە رۆننامەوانیەکدا گرت.

گریڤان فەرمان بە دیجیتاڵمیدیای MIC وت”هێزەکەی ئاسایش سەرجەم ئەو وێنە و دیمەنانەی خۆپیشاندانەکە، کە تۆمارم کردبوون سڕییانەوە و رێگەشیان نەدا رووماڵەکە بکەین.”

وتیشی” پاش سڕینەوەی دیمەنەکان ناچاریان کردین شوێنی خۆپیشاندانە جێبهێڵین.”
مامۆستایان و فەرمانبەرانی ناڕازی ئەمڕۆ لەدژی نەدانی مووچەکانیان و پرۆژەی هەژماری من، خۆپیشاندانیان ئەنجامدا و هەوڵیاندا بچنە دەباشان وچاویان بە بافڵ تاڵەبانی سەرۆکی یەکێتی بکەوێت، بەڵام لەلایەن هێزە ئەمنییەکانەوە رێگری کرا لە خۆپیشاندانەکە.

هەروەها رێگری کرا لە چەند کەناڵێکی میدیایی کە رووماڵی خۆپیشاندانەکە بکەن.