-18
چۆن خانمان دەتوانن ئازاری سوڕی مانگانەیان کەم بکەنەوە؟
2024-09-04
هەبوونی ئازار لەکاتی سوڕی مانگانەدا هۆکارە بۆ بێزاربوونی خانمان و پێویستییان بە رێگە چارەیەکە بۆ رزگاربوون لەو ئازارە بە تایبەت لە رۆژەکانی سەرەتادا، چەند رێگەیەک هەیە بۆ رزگاربوون لەو ئازارە، ئەوانیش:
1- خواردنی حەبی ئازار شکێنی تایبەت بە سوڕی مانگانە.
2- وەرزشکردن کە جوڵەی تایبەت هەیە دەتوانرێت ئەنجام بدرێت لەم ماوەیەدا وەک، پاسکیلسواری و راکردن.
3- خۆ بەدوورگرتن لە سترێس و فشاری دەروونی.
4- خواردنی ئەو خواردنانەی کە ڤیتامینیان تێدایە وەک، سەوزە و میوە و گۆشتی ماسی.
5- بەکارهێنانی ئاو یان خاولییەکی گەرمکراو لەسەر سک یان خوارەوەی پشت.
6- گەرماوکردن بە ئاوی گەرم.
7- پشوودان و پاڵکەوتن لەسەر پشت.
More News
 copy.jpg)
Most Popular
-
گەنجێکی کورد لە لایەن ئێرانەوە لە سێدارە درا
هەواڵ2024-09-12
1
-
ئایا قرقێنەی بەردەوام بە یەکێک لە نیشانەکانی دڵەکزێ دادەنرێت ؟
تەندروستی2024-09-12
2
-
روناكبیری كورد (زاهیر شوكر سابیر) كۆچی دوایی كرد
هەواڵ2024-09-12
3
-
پلەکانی گەرما بۆ 30 پلەی سیلیزی دادەبەزێت
ژیان2024-09-12
4
-
چاڵێک لە کەنەدا کە زانایان سەرلێشێواو دەکات
زانست2024-09-12
5
-
زانیاریی نوێ لەبارەی هاوتاکردنی مووچەی خانەنشینانی پێشمەرگە
هەواڵ2024-09-14
6
-
له‌به‌ر ئه‌م هۆیانه پێویسته مه‌كینه‌ی ئۆتۆمبێله‌كه‌ت بشۆیت
زانست2024-09-14
7
-
هۆکارەکانی ئازاری مەچەک چین و چۆن جیایان بکەینەوە؟
تەندروستی2024-09-14
8
هەواڵ
ئەو فەرمانبەرانەی مۆڵەتی بێ مووچەن ئاگادار دەکرێنەوە
2024-09-16
ئەمڕۆ دووشەممە، بەڕێوەبەرایەتی ژمێریاری وەزارەتی دادی هەرێمی کوردستان ئاگادارییەکی تایبەتی بۆ ئەو فەرمانبەرانەی وەزارەتەکە بڵاوکردەوە کە مۆڵەتی بێ مووچەیان وەرگرتووە و بایۆمەتریان ئەنجام نەداوە.
وەزارەتی داد ڕایگەیاند، پێویستە ئەو فەرمانبەرانەی مۆڵەتی بێ مووچەیان وەرگرتووە و بایۆمەتریان ئەنجام نەداوە، بەمەبەستی ئەنجامدانی بایۆمەتری، بەزووترین کات سەردانی فەرمانگەکانیان بکەن، ئەگەرنا ناویان لە لیستی مووچە دەسڕێتەوە و دووبارە تۆمار ناکرێتەوە.
وەزارەتەکە ئەوەشی خستەڕوو کە “لەسەر راسپاردەی وەزارەتی دارایی و ئابوری حکومەتی هەرێمی کوردستان دوامۆڵەت بۆ ئەنجامدانی بایۆمەتری مانگی تشرینی دووەمی ٢٠٢٤ـە”.
