
تەنها شتێک کە لەم پارچە ژێرئاوکەوتووە لە سەرووی ڕووی زەریاکەدا دەردەکەوێت، نیوزلەندا و دوورگەکانی دەوروبەریەتی، بەڵام خودی زیلاندیا لە مێژە وەک نهێنی ماوەتەوە.
ئەو کەسانەی ڤیتامین دی کەمە لە جەستەیاندا بە هۆکاری جیاواز توشی ئەم گرفتە دەبن دەرکەوتوە یەکێک لە خووە باوانە مانەوەی بەردەوامە لە ماڵەوە
لەم هەفتەیەدا نەخۆشێکی تەمەن ٥٨ ساڵ بووە دووەم کەس لە جیهاندا کە دڵی بەرازێکی دەستکاریکراوی بۆماوەیی بۆ ناو جەستەی چێنراوە
پێشکەشکردنی ڕۆژنامەنووسێکی مەکسیکی چەند ڕۆژێک لەمەوبەر لە پەرلەمانی وڵاتەکەیدا سەبارەت بەو شتانەی کە بانگەشەی ئەوە دەکرد دوو تەرمی پارچە پارچەکراوی بوونەوەری دەرەوەی زەوین
کەمی بەرگری لەش کاتێک ڕوودەدات کە سیستەمی بەرگری لەش لاواز بێت یان تێکبچێت
جۆری ئەو بالیفەی کە بەکاریدەهێنیت پێناچێت ڕاستەوخۆ مەترسی مردنت زیاد بکات، بەڵام هەڵبژاردنی بالیف و چۆنیەتی بەکارهێنانی دەتوانێت کاریگەری لەسەر کوالیتی خەو و ئاسوودەیی و تەندروستی گشتی هەبێت
دوای تەمەنی یەک ساڵی، بەگشتی باشترە منداڵ بە شێوەیەکی سەرەکی لەسەر بنەمای خواردنی شیری دایک بگۆڕیت بۆ خۆراکی جۆراوجۆرتر
ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکەو تەندروست بمێنەرەوە
رۆژی سێشەممە، 19-9-2023 دواڕۆژە بۆ چەکداماڵینی حزبەکانی رۆژهەڵاتی کوردستان کە لەناو خاکی هەرێمی کوردستاندان، هێشتا روونییە کە سبەی و رۆژانی دوایی چی ڕوودەدات؟
سەیرکردنی تۆپی پێ، وەک بەشداریکردن لە هەر جۆرە کات بەسەربردنێک یان وەرزشێکدا، کاریگەری جۆراوجۆری لەسەر باری دەروونیت دەبێت و ئەم کاریگەرییانە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازن
هەندێک خۆراک و هەڵبژاردەی خۆراک هەن کە یارمەتیدەر دەبن لە پشتگیریکردن زیادکردنی دابینکردنی شیری دایک
ساڵی نوێی خوێندن دێت، دواتر هاتنی وەرزی پایز و کەشوهەوای سارد، ئەمەش ڕێگا بۆ قوتابیان دەکاتەوە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی.
لە خوارەوە کۆمەڵێک ئامۆژگاری بەسوود بۆ خوێندکاران پێش ئەوەی بچنە زانکۆوە
ئامۆژگاری خانمانی دووگیان دەکرێت کە تەواوکەری ئاسن و ترشی فۆلیک بخۆن چونکە ئەم ماددە خۆراکیانە بۆ تەندروستی و گەشەکردنی هەردوو دایک و کۆرپە زۆر گرنگن
لێرەدا چەند هۆکارێکی باو دەخەینەڕوو کە منداڵان لە تاقیکردنەوەکاندا فێڵ دەکەن
گەر نینۆکەکانی ئەم نیشانانەی هەبوو پشتگوێی مەخە
دیاردەی خێراتر لێدانی دڵ لە بەیانیاندا بە "بەرزبوونەوەی لێدانی دڵی بەیانیان" ناسراوە
ئامۆژگاری کردنی منداڵێکی کەلەڕەق بۆ خواردنی خۆراکی تەندروست دەکرێ کارێکی قورس بێت