ژیان

ئایا پێکەنین فشاری دەروونی کەم دەکاتەوە؟

ماڵپەڕی "MAYO CLINIC" لە بابەتێکیدا بڵاوی کردووەتەوە کە پێکەنین تەنها جووڵانەوەی ماسوولکەکانی دەم و چاو نییە، بەڵکو چەندان سوودی تەندروستیت پێدەبخشێت، لەوانەش:

١. بەهێزکردنی تەندروستی: زەردەخەنە یارمەتی دەردانی کۆمەڵێک هۆڕمۆن دەدات لە جەستەدا کە تەندروستی بەرەوپێش دەبات و ئاستی فشار کەمدەکاتەوە، بەمەش هەر ئەگەرێکی هەستکردن بە ئازار کەم دەبێتەوە.
٢. هەستکردن بە سەرکەوتن: زەردەخەنە یارمەتیمان دەدات هەست بە دڵخۆشی و رازیبوون بکەین، وەک زۆرێک لە توێژینەوە زانستییەکان ئاماژەیان بەوە کردووە، کاتێک کەسێک زەردەخەنە دەکات، بەشێک لە مێشک کە کۆنتڕۆڵی هەستی سەرکەوتن دەکات چالاک دەبێت.
٣. ئاسانکاری بۆ پەیوەندییەکان: زەردەخەنە یارمەتیدەرە بۆ نەهێشتنی هەستی گرژی و شەرم، بەتایبەتی لە سەرەتای پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکاندا، ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ئاسانکاری ئاشنابوون لەنێوان کەسەکاندا، جا چ لە شوێنی کار،خوێندن، یان هەر شوێنێکی تر.
٤.رووخسارێکی سەرنج راکێش: توێژینەوەکان دەریانخستووە کە تەنها پێویستە زەردەخەنە بکەیت بۆ ئەوەی بە شێوەیەکی نایاب دەربکەویت.

هەواڵ

ئەمریکا دەستوەردان لە نەوت و غازی هەرێم دەکات

چاوەڕواندەکرێت وەفدێکی باڵای وزەی ئەمریکا بگاتە هەرێمی و کوردستان و لەسەر پرسی هەناردەکردنەوەی نەوت و راکێشانی بۆری غاز گفتوگۆ لەگەڵ بەرپرسانی عێراق و هەرێم بکات .

جگە لە دەستپێکردنەوەی هەناردەی نەوت، پرسی هەناردەی غازی کۆرمۆریش پرسێکی دیکەیە کە وەفدەکەی ئەمریکا گفتوگۆی لەبارەوە دەکەن، بەتایبەت بۆ ناردنی غاز لەکۆرمۆرەوە و بۆ دهۆک و هەندێک ناوچەی دیکەی عێراق.

وەفدەکەیا به‌ سه‌رۆكایه‌تیی جیۆفری پایات، یاریدەدەری وەزیری دەرەوەی ئەمریکا بۆ سیاسەتی وزەی جیهانی  سەردانی عێراق و هەرێمی کوردستان دەکەن.

لەگەڵ بەرپرسانی عێراق و هەرێمی کوردستان، په‌ره‌پێدانى غازى سروشتى، ڕاكێشانى بۆریى غازی چه‌مچه‌ماڵ بۆ دهۆک و هه‌نارده‌كردنى غازى سروشتى و فرۆشتنى بە به‌غدا، هەناردەکردنەوەی نەوت و زیانەکانی ڕاگرتنی نەوت، وزەی خاوێن تاوتوێ دەکات.

چاوەڕوان دەکرێت دوای سەردانی وەفەکەی ئەمریکا ڕێککارەکانی دەستپێکردنەوەی هەناردەی نەوت خێرا بکرێت، هەروەها لە هەرێمی کوردستانەوە غاز بۆ عێراق دابین بکرێت.