ژیان

نیشانەکانی پانیک چییە؟ حاڵـەتی تۆقین

هێرشی توندی "پانیک" بەمردنی نزیک زۆر جار ناسراوە.

هێرشی پانیک دەتوانێت پەیوەندی بە کۆمەڵێک نەخۆشی دیکەوە هەبێت، لەوانە خەمۆکی، ئاگۆرافۆبیا، یان نەخۆشییەکانی تری دڵەڕاوکێ.
گـــرنگــترین نــیشــانەکــانی پانیــک:

📌بۆدەست نیشانکردن دەبێت لانی کەم چوار لەم نیشانانەی خوارەی تێدابێت
١.خێرای دڵ و دڵەکوتێی زۆر .
۲.ئارەق کردنی زۆر.
۳.لەرزینی جەستە.
٤.تەنگەنەفەسی هەست کردن بەخنکان.
٥.دڵ تێکەڵهاتن .
٦.سڕبوون
۷.ئازاری سنگ .
٨.سەرگێژ خواردن.
۹.سەرئێشە.
۱۰.بێتاقەتی و مێرولەکردنی دەست و قاچ .
۱۱.ترس لەلەدەستدانی هاوسەنگی لەش.
۱۲.ترس لەمردن.

📌چارەسەر:
- سەردانی پسپۆڕی تایبەت(پزیشکی دەروونی ـ دکتۆری دەروونی ).
- زۆر گرنگە تەشخیص بەدرووستی بکرێت.
- هەرگیز بۆماوەی زیاتر لەکاتژمێرێک لەجێگەیەک بەتەنها مەمێنەرەوە.
- دەرمانی دژی خەمۆکی کەلەژێر ڕێنمایی پسپۆڕ دەدرێت بەکەسەکەبەڕێگری لەگەڕاندنەوەی سیرۆتۆنین وەک پارۆکستین.
-دەرمانی دژە دڵەڕاوکێ.
-چارەسەری هزری ڕەفتاری .
-هەندێ ڕاهێنان تیبەت بەخاوکردنەوە.

ئیدریس نوری

هەواڵ

"نەبونی شەفافیەتی هەرێمی کوردستان هۆکاری نەناردنی موچەیە"

پەرلەمانتارێکی عێراق، کە وتەبێژی کوتلەی سادیقون (سەر بە قەیس خەزعەلی، سەرۆکی بزوتنەوەی عەسئیبی ئەهلی حەق)، ئاشکرایکرد، حکومەتی هەرێمی کوردستان شەفاف نییە و ئەوەش هۆکاری نەناردنی موچەی فەرمانبەرانە.

محەمەد کەریم ئەلبەلداوی، جێگری سەرۆکی لیژنەی پلاندانانی پەرلەمان، بە میدیاکانی راگەیاندووە، "مامەڵەکردن لەگەڵ حکومەتی فیدراڵی دەبێت لەسەر بنەمای شەفافیەت بێت، بەبێ ئەوەی پەنا بۆ شێوازی چەوت و تەمومژاوی ببرێت".

ئەلبەلداوی دەڵێت: "کاتێک حکومەتی هەرێم ناو و پەنجەمۆری هێزە سەربازییەکان نانێرێت بۆ بەغداد، ئەوە هەوڵێکە بۆ بەلاڕێدابردن و دەستکارییکردنی پرسە هەستیارەکان".

تەیف سامی، وەزیری دارایی عێراق، نزیکایەتی هەیە لەگەڵ عەسائیبی ئەهی حەق، هەروەها محەمەد کەریم ئەلبەلداوی، وتەبێژی فەرمیی عەسائیبە، پشتیوانی لەو رێوشوێنانە دەکات کە وەزارەتی دارایی عێراق لەبارەی موچەی موچەخۆرانی هەرێمەوە گرتویەتیەبەر.

ئەلبەلداوی جەختلەوە دەکاتەوە کە "هیچ نهێنییەک لە کارکردن لەگەڵ دامودەزگاکانی دەوڵەتدا نییە، حکومەتی هەرێم دەبێت نەرمیی بنوێنێت و بەرپرسیارانە مامەڵە بکات، بۆ ئەوەی کێشە هەڵپەسێردراوەکان چارەسەر بکات، دیارترینیان مەلەفی مووچەیە، کە کاریگەری لەسەر توێژێکی بەرفراوانی هاووڵاتیان هەیە".

ئەو پەرلەمانتارە هیچ ئاماژەیەکی دیکەی بە هەوڵەکان بۆ چارەسەرکردنی پرسی موچەی فەرمانبەرانی هەرێم نەکردووە، لەکاتێکدا دوو مانگە موچە و شایستە داراییەکانیان لە بەغدادەوە نەنێردراوە و پرسەکە بە هەڵپەسێردراوی ماوەتەوە.