ئەو کەسانەی ڤیتامین دی کەمە لە جەستەیاندا بە هۆکاری جیاواز توشی ئەم گرفتە دەبن دەرکەوتوە یەکێک لە خووە باوانە مانەوەی بەردەوامە لە ماڵەوە
لەم هەفتەیەدا نەخۆشێکی تەمەن ٥٨ ساڵ بووە دووەم کەس لە جیهاندا کە دڵی بەرازێکی دەستکاریکراوی بۆماوەیی بۆ ناو جەستەی چێنراوە
پێشکەشکردنی ڕۆژنامەنووسێکی مەکسیکی چەند ڕۆژێک لەمەوبەر لە پەرلەمانی وڵاتەکەیدا سەبارەت بەو شتانەی کە بانگەشەی ئەوە دەکرد دوو تەرمی پارچە پارچەکراوی بوونەوەری دەرەوەی زەوین
کەمی بەرگری لەش کاتێک ڕوودەدات کە سیستەمی بەرگری لەش لاواز بێت یان تێکبچێت
ئەنجامی زانکۆلاین بۆ وەرگرتنی خوێندکارانی قۆناغی 12 ئامادەیی راگەیەندرا بۆ وەرگرتنی دەرچوان لە زانکۆ و پەیمانگاکانی هەرێمی کوردستاندا
چەندین ڕێنمایی و هەڵبژاردنی شێوازی ژیان هەیە کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت بە شێرپەنجە
جۆری ئەو بالیفەی کە بەکاریدەهێنیت پێناچێت ڕاستەوخۆ مەترسی مردنت زیاد بکات، بەڵام هەڵبژاردنی بالیف و چۆنیەتی بەکارهێنانی دەتوانێت کاریگەری لەسەر کوالیتی خەو و ئاسوودەیی و تەندروستی گشتی هەبێت
دوای تەمەنی یەک ساڵی، بەگشتی باشترە منداڵ بە شێوەیەکی سەرەکی لەسەر بنەمای خواردنی شیری دایک بگۆڕیت بۆ خۆراکی جۆراوجۆرتر
میلیا کیسی بچووکی ڕەنگ سپی یان زەردە کە زۆرجار لەسەر پێست دەردەکەون، بە تایبەت لە منداڵانی تازە لەدایکبوودا دەبینرێن
ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکەو تەندروست بمێنەرەوە