ژیان

ئایا شێرپەنجەی منداڵدان کوشندەیە؟

ئایا شێرپەنجەی منداڵدان کوشندە؟
نەخێر، شێرپەنجەی منداڵدان بە مردوو دادەنرێت ئەگەر لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا بدۆزرێتەوە. ئەگەر نەخۆشییەکە لە سەرەتای خۆیدا دۆزرایەوە و چارەسەر کرا؛ ڕێژەی چاکبوونەوەی شێرپەنجەی منداڵدان نزیکەی ٨١%یە، و لەوانەیە بگاتە ٩٥% ئەگەر شێرپەنجەی منداڵدان بۆ ئەندامەکانی تری لەش بڵاو نەبووبێتەوە.

کاتێک دەڵێین ڕێژەی چاکبوونەوە مەبەستمان ڕێژەی ئەو کەسانەیە کە بۆ ماوەی پێنج ساڵ یان زیاتر لە ژیاندا دەمێننەوە و ئەم ڕێژەیەش بە تێپەڕبوونی کات لەگەڵ پێشکەوتنی شێوازەکانی چارەسەرکردن و باشتربوونی شێوازەکانی چاودێریکردنی نەخۆش زیاد دەکات.

بەڵام کاتێک شێرپەنجەی منداڵدان لە قۆناغە کۆتاییەکاندا دەدۆزرێتەوە دوای ئەوەی بڵاوبووەتەوە بۆ بەشەکانی تری لەش، ڕێژەی چاکبوونەوە بۆ 17% دادەبەزێت! کەواتە زوو دەستنیشانکردن و چارەسەری خێرا ڕێڕەوی نەخۆشییەکە دیاری دەکات.

شێرپەنجەی منداڵدان چۆن چارەسەر دەکرێت؟
چارەسەری شێرپەنجەی منداڵدان بەندە بە جۆر و قۆناغی وەرەمەکەوە، بە گشتی بژاردەکانی چارەسەرکردن بریتین لەمانەی خوارەوە: ١.

📌نەشتەرگەری: منداڵدان و ملی ڕەحم و ڕەنگە شانەکانی تری نزیک لاببرێن.
📌چارەسەری تیشکی: کە خانە شێرپەنجەییەکان لەناو دەبات.
📌چارەسەری کیمیایی: کە خانە شێرپەنجەییەکان دەکوژێت.
📌چارەسەرەکانی تر: وەک چارەسەری هۆرمۆنی، چارەسەری بەرگری و چارەسەری ئامانجدار.
📌ئامۆژگاری بۆ بەرەوپێشبردنی چاکبوونەوە لە شێرپەنجەی منداڵدان

🛑تا لە شێرپەنجەی منداڵدان چاک دەبیتەوە؛ پێشنیاری ئەم ئامۆژگاریانە دەکەین:

ئیرادە و ڕۆحێکی ئەرێنیتان هەبێت، و لەبیرتان بێت کە ڕێژەی چاکبوونەوە زۆرە.
ڕێنماییەکانی پزیشک بەتەواوی جێبەجێ بکە.
چارەسەرەکان بەو شێوەیە وەربگرە کە پزیشک بە گونجاو دەزانێت، وە لەبیرت بێت کە ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە دروستی دەکەن زۆر باشترن لە بڵاوبوونەوەی وەرەمەکە.
پشوویەکی تەواو وەربگرە و هەموو شەوێک کاتژمێری پێویست بخەو.
دڵنیابە لە گرتنەبەری ڕێجیمێکی تەندروست، دوور بکەوەرەوە لە خواردن و خواردنەوە شیرینکراوەکان و نیشاستەدارەکان و دەستکردەکان.
وەرزشکردن ئەنجام بدە، بەتایبەتی لە ماوەی چاکبوونەوە لە شێرپەنجەی منداڵدان، دوای ئەوەی پزیشکەکەت ڕێگەت پێدەدات.
دوای تەواوکردنی چارەسەرکردن وێنەکانی پزیشک و پێداچوونەوەی ماوەکان پەیڕەو بکە. چونکە ئەم پێداچوونەوەیانە گرنگن بۆ دڵنیابوون لەوەی شێرپەنجەی منداڵدان جارێکی تر ناگەڕێتەوە.

شێرپەنجەی منداڵدان کوشندە نییە؛ ڕێژەی چارەسەری دەگاتە 95% ئەگەر نەخۆشییەکە زوو بدۆزرێتەوە، بەتایبەتی پێش ئەوەی بگوازرێتەوە بۆ بەشەکانی تری لەش، بەڵام ئەم ڕێژەیە کەم دەبێتەوە بۆ 17% ئەگەر شێرپەنجەی منداڵدان بڵاوبوبێتەوە.

زانست

دۆزینەوەی ئەڵماس لە هەسارەیەکی کۆمەڵەی خۆردا

توێژەرانی چین و بەلجیکا ئەم توێژینەوەیەیان ئەنجامداوە کە ئاماژە بەوە دەکات، ئەم چینە تا ١٨ کیلۆمەتر ئەستوورە. ئەم دۆزینەوە دەرخەری پێشکەوتنێکی بەرچاوە لە تێگەیشتن لە پرۆسەکانی جیاکردنەوەی هەسارەکان.

دەرکەوتووە کە ڕووی تاریکی نائاسایی عەتارد بەهۆی بوونی بەربڵاوی گرافیتەوەیە.

یانهاو لین، یەکێک لە نووسەرانی توێژینەوەکە سەبارەت بە دۆزینەوەی ئەم قەبارە ئەڵماسە لەسەر عەتارد دەڵێت: ساڵانێک لەمەوبەر بۆم دەرکەوت کە بوونی ئەو بڕە کاربۆنە لەم هەسارەدا ڕەنگە لێکەوتەی گرنگی هەبێت. بەم شێوەیە تێگەیشتم کە دەبێ لەناو ئەم هەسارەیەدا شتێکی تایبەت ڕوویدابێت.