تەندروستی

ئەو خۆراكانەی هۆكارن بۆ خێراكردنی پیربوونی مێشك

Mic
2022-10-04

سەرباری گرنگی نانی بەیانیان، بەڵام چەند ڕەفتارێكی هەڵە هەیە كەدەبێتە هۆی پێچەوانەكردنەوەی گرنگیەكان و خێراتركردنی پیربوون بەهۆی خواردنی برێكی زۆر لەچەوی تێر و شەكر لەژەمی بەیانیان.
ئیمی جودسۆن پسپۆڕی بواری خۆراكی رێنمایی گرتنەبەری سیستمی خۆراكی تەندروست و بەكارهێنانی بڕێكی زۆر سەوزەوات و میوە و پاقلەمەنی و فاسۆلیا و دانەوێڵە و ماسی لەگەڵ هەندێگ گۆشتی مریشك دەدات.

 

سەرچاوە/ تەندروستی سلێمانی


More News

Most Popular

ژیان

لە دایکبووانی ئەم بورجانە زیاتر ئارەزووی شیرینی دەکەن

Mic
2024-02-22

لە بابەتێکی ماڵپەڕی " الیوم سابع" دا دیارترین ئەو بورجانەی دەست نیشانکردووە، ئەوانیش:
١. بورجی شێر: بە سروشتی ڕۆمانسی و هەڵبژاردنی باشی دیاری ناسراون، بەهۆی مەیلی زۆریان بۆ خواردنی شیرینی ئارەزووی ئەوە دەکەن لە بۆنە تایبەتەکانیدا شیرینی پێشکەش بکرێت.
٢. بورجی قرژاڵ: هەستێکی بەهێزی هەیە، بە خۆشەویستییەوە دەروانێتە ژیان، حەزی لە ئاڵوگۆڕکردنی دیارییە، ئارەزووی وەرگرتنی شوکولاتەی هەیە وەک دیاری.
٣. بورجی گا: ئارەزوویەکی زۆری بۆ خواردن هەیە بە تایبەت شیرینی چێژ وەردەگرێت لە خواردنی شیرینی.
٤. بورجی تەرازوو: هەست بە دڵخۆشی و وزەیەکی زۆر دەکات لە کاتی خواردنی شیرینی هەروەها پێی وایە شوکولاتە یەکێکە لە باشترین شتەکان بۆ ئەوەی وەک دیاری بیبەخشێتە کەسێک.