نەتەوە یەكگرتوەكان: لەماوەی كەرەنتینەدا بازرگانیكردن بە كۆكاینەوە ٣٥٪ زیادی كردووە

نەتەوەیكگرتوەكان لەدواین ڕاپۆرتیدا ئاشكرایكرد كە بەرهەمهێنان وبازرگانیكردنی كۆكاین لە جیهاندا، لەماوەی كەرەنتینەدا  گەشتۆتە ئاستێكی پێوانەیی،  بەجۆرێك لەنیوان ساڵانی ٢٠٢١-٢٠٢٢ دا بەڕێژەی ٪٣٥ زیادی كردووە.

نوسینگەی ماددە هۆشبەرەكان وتاوانەكانی نەتەوەیەكگرتوەكان ڕایگەیاند: چاندنی كۆكاین لەماوەی ڤایرۆسی كۆرۆنادا زیادیكردووە و خواست لەسەری زیادیكردووە،  ئاماژە بەوەش دەدات كە ناوەندی ساغكردنەوە و فرۆشتنی  نوێی كۆكاین لە ڕۆژئاوا و ناوەڕاستی ئەفریقا سەریانهەڵداوە، هەروەها لە ڕاپۆرتەكەدا هاتووە: بازرگانان زیاتر خزمەتگوزاری پۆستە نێودەوڵەتییەكان بەكاردەهێنن بۆ ئەوەی مادەی هۆشبەر بگەیەننە بەكارهێنەران.

 لە ئێستادا بازاڕی ئەوروپا و ئەمریكای باكوور گەورەترین بازاڕی كۆكاینن، لە دوای ئەویش ئەمریكای باشوور و ناوەڕاست و كاریبی دێن.

لە ڕاپۆرتەكەدا هاتووە: بازاڕەكانی ئەفریقا و ئاسیا هێشتا دوو وڵاتن كە سنوردارن لە مەڕ بەكارهێنان وبازرگانیكردن بە كۆكاینەوە ،  بەڵام غەدە وەلی لە نەتەوە یەكگرتووەكان ڕایگەیاندووە، ئەگەری فراوانبوونی بازاڕەكە لەوێ واقیعێكی مەترسیدارە.

ڕاپۆرتە  جیهانییەكان سەبارەت بە كۆكاین ئاماژەیان بەوەشكردووە، زیادبوونی بەرهەمهێنان لە ئەنجامی فراوانبوونی چاندنی كێڵگەكانی كۆكاین بووە، هەروەها باشتربوونی گۆڕینی كۆكاین بۆ كۆكاینی تۆزكراو، هەروەها دەشڵێت ئەو داتایانەی  كە وەرگیراون لەسەر دەستبەرداگرتنەكانی كۆكاین ئەوە پیشان دەدەن كە ڕۆڵی ئەفریقا، بەتایبەتی ڕۆژئاوا و ناوەڕاستی ئەفریقا، وەك دەروازەیەكی گواستنەوە بۆ كۆكاین لە ڕێگەی چوونە بازاڕەكانی ئەوروپا لە ساڵی ٢٠١٩ەوە بە شێوەیەكی بەرچاو بەرزبووەتەوە.

تەندروستی

لە سوڕی مانگانەدا چی بكەم بۆ ئەوەی ئازارم كەم بێتەوە؟

بەشێك لە خانمان لەكاتی سوڕی مانگانەدا هەست بە كرژبوون و ئازارێكی تاڕادەیەك قورس دەكەن،  كە وادەكات كارە ئاساییەكانی ڕۆژانەیان بۆ سەختتربێت، بۆ ئەوەی ئازارەكانی پەیوەست بە سوڕی مانگانەت كەم بكەیتەوە ئەم ڕێنماییانە جێ بەجێ بكە:

كاتی سوڕی مانگانە هەوڵبدە شیرینی، چەوری وسوێری و كافاین كە لە چا و قاوەدا هەیە كەم بكەیتەوە.

حەبە ئازارشكینەكانی وەك ئیبوپروفین (٦٠٠-٨٠٠) میلیگرامی بخۆ بۆ كەمكردنەوەی ئازارەكەت

هەوڵبدە بەشێوازی بازنەیی مەساجی بەشی خوارەوەی سكت بكە.

باشترە خواردنی سەوزە ومیوە زیاد بكەیت لە ژەمەكانت، ژەمەكانت با سوك بن  و زوو زوو خورادن بخۆ.

شتێكی گەرم لە شێوەی " جەوەنە" بخەرە سەر سكت.

خواردنەوە گەرمەكان بخۆوە.

هەوڵبدە دوربكەویتەوە لە سترێس و دڵە ڕاوكێ، پیاسەیەكی كەم یان یۆگا وهەرچالاكییەكی دیكە وادەكات كەمتر هەست بەئازار بكەیت.

هەوڵبدە بە ئاوێكی گەرم خۆت بشۆیت.

بۆچی لەكاتی سوڕی مانگانە هەست بە ئازار دەكەم؟.

لەكاتی سوڕی مانگانەدا دیواری منداڵدان كرژ دەبێت بۆ ئەوەی یارمەتی داماڵینی ناوپۆشی منداڵدان بدات لەكاتی سوڕی مانگانەدا، ئەمەش فشار دەخاتە سەر مولولەی خوێنەكان و وادەكات  ڕۆشتنی خوین بۆ ئەو بەشەی جەستە كەم بێتەوە بەمەش ئۆكسجینی تەواو ناگاتە خانەكانی منداڵدان، لەم حاڵەتەشدا لە نەبوونی ئۆكسجیندا خانەكانی منداڵدان دەست ئەكەن بەدەردانی ماددەی كیمیایی كە دەبنە هۆی هەستكردن بە ئازار،لەگەڵ ئەوەشدا ئەم ماددە كیمیاییانە دەبنە هۆی دەردانی ماددەیەكی دیكە بەناوی پڕۆستاگلاندین، ئەمەش وادەكات زیاتر دیواری منداڵدان كرژ ببێت و ئازارێكی زۆرتر دروست بكات.