تەندروستی

بەم نیشانانە بزانە پوکت تەندروستە

📌ڕەنگی پەمەیی: پووکی تەندروست دەبێت ڕەنگێکی پەمەیی کاڵ تا مامناوەند بێت، سووربوونەوە، سووری تۆخ یان وەنەوشەیی پووک دەتوانێت نیشانەی هەوکردن یان نەخۆشی پووک بێت.

📌پێکهاتەی پتەو: پووکی تەندروست دەبێت هەست بە پتەویی بکات لەکاتی دەست لێدان، ئەو پووکانەی کە نەرمن، ئیسفەنجییە، یان ناسکن بە دەست لێدان، دەتوانێت ئاماژە بێت بۆ کێشەیەک.

📌ڕەنگی یەکگرتوو: پێویستە ڕەنگی پووکەکانت بە درێژایی دەمت یەکسان بێت، ئەگەر سەرنجت دا پەڵەی ڕەنگ گۆڕاو یان پەڵەی سپی، ئەوە دەتوانێت نیشانەی کێشەی تەندروستی دەم و ددان بێت.

📌بێ خوێنبەربوون: پووکی تەندروست نابێت خوێنبەر بێت کاتێک فڵچە دەکەیت، نێڵی دەدەیت، یان دەخۆیت، ئەگەر هەستت بە خوێنبەربوون کرد، لەوانەیە نیشانەی هەوکردنی پووک یان نەخۆشی دەوری ددان بێت.

📌ئاوسانی نییە: نابێت پووک ئاوساو و پفکاوی دەربکەوێت، ئاوسانی دەتوانێت نیشانەی هەوکردن و هەوکردن بێت.

📌بێ پاشەکشەی پووک: نابێت پووک پاشەکشە بکات یان لە ددانەکان دوور بکەوێتەوە، پاشەکشەی پووک دەتوانێت ڕەگی ددانەکان دەربخات و ببێتە هۆی هەستیاری و کێشەی دیکە.

📌کەمترین ئازار یان ناڕەحەتی: پووکی تەندروست نابێت ئازار و ناڕەحەتی هەبێت، ئەگەر هەست بە ئازار، ناڕەحەتی، یان هەستیاری لە پووکەکانتدا کرد، ئەوە دەتوانێت نیشانەی کێشەیەک بێت.

📌هەناسەى تازە: پووکى تەندروست بەشدارە لە هەناسەى تازە، بۆنی ناخۆشی بەردەوام (هالیتۆزی) پەیوەست دەبێت بە کێشەکانی پووکەوە.

هەواڵ

هەڵبژاردن شەڕی نەوەی نوێ و کۆمەڵ گەرم دەکات

شەڕی میدیایی جوڵانەوەی نەوەی نوێ و کۆمەڵی دادگەریی لەگەڵ نزیکبوونەوە لە هەڵبژاردن گەرمتردەبێت، بەشێکیش وەک هۆکارێک بۆ پەرتبوونی دەنگی ناڕازی پێناسەی دەکەن.

نزیکبونەوەی لە هەڵبژاردنی پەرلەمانی کوردستان شەڕی میدیایی جوڵانەوەی نەوەی نوێ بە سەرۆکایەتی شاسوار عەبدولواحید و کۆمەڵی دادگەریی کوردستان بە سەرۆکایەتی عەلی باپیر گەرم دەکات.

دەستپێکردنی پشووی هاوینەی پەرلەمانی کوردستان کە سەرۆکە بەتەمەنەکەی لە لیستی نەوەی نوێیە، دیسانەوە بووەتە بابەتێکی دیکەی جەنگی میدیایی نێوان نەوەی نوێ و کۆمەڵی دادگەریی.

کۆمەڵی دادگەریی، تاکە هێزی سیاسی هەرێمی کوردستانە کە بەهۆی ناڕازیبوونی بە ئەنجامەکانی هەڵبژاردن بایکۆتی پەرلەمانی کوردستانی کردووە.

نەوەی نوێ ترسی هەیە هەڵوێستەکەی کۆمەڵ کاریگەری لەسەر شەقام هەبێت و بەشێکی دەنگی ناڕازی لە رێگەی ئەو هەڵوێستەوە بۆ خۆی ببات بە تایبەت کە تائێستا پەرلەمان کارا نەبووە. 

ئەوەی وایکردووە ئەو گریمانەیە بەهێزبێت، هێرشی توندی میدیایی نەوەی نوێیە بۆ سەر بڕیارەکەی کۆمەڵ بۆ بایکۆتکردنی پەرلەمانی کوردستان.

 نەوەی نوێ، کۆمەڵی دادگەری بەوە تۆمەتبارکردووە کە کۆتا هەڵبژاردن بەهۆی ساختەکاریی رۆژی هەڵبژاردن و جیاکردنەوەی دەنگەکانەوە بایکۆتی پەرلەمانی کردووە، کەچی دیسان بەشداریی هەڵبژاردن دەکاتەوە. 

کۆمەڵ لەسەرەتاوە بێدەنگیی هەڵبژارد، بەڵام دواتر وەڵامی هێرشەکەی نەوەی نوێی دایەوە و جوڵانەوەکەی بە "ئاڕاستەکراو" تۆمەتبار کرد.

کۆمەڵی دادگەری بە تایبەت رەخنەی لەو هەڵوێستەی نەوەی نوێ گرتووە کە لە پەرلەمانی عێراق دەنگی بە یاسای "بە تاوانکردنی هاوڕەگەزخوازیی و ڕەگەز گۆڕین" نەداوە. 

هاوڵاتییان رای جیاوازییان لەسەر شەڕی میدیایی نەوەی نوێ و کۆمەڵی دادگەری هەیە، بەشێکیان وەک بابەتێکی ئاسایی و هەڵمەتێکی پێشوەختەی هەڵبژاردن لێی دەڕوانن، بەڵام زۆرن ئەوانەشی پێیان وایە شەڕی میدیایی حزبە ئۆپۆزسیۆنەکان کاریگەری لەسەر پەرتکردنی دەنگە ناڕازییەکان دەبێت. 

نەوەی نوێ و کۆمەڵی دادگەری لە کاتێکدا شەڕی میدیایان دژ بە یەکتر گەرمکردووە کە دوو پارتەکە لەگەڵ لایەنە ئۆپۆزسیۆنەکانی دیکەدا لە هەوڵی دروستکردنی یەک لیست بوون بۆ هەڵبژاردنی پەرلەمانی عێراق، بەڵام هەوڵەکەیان شکستی هێنا. 

جوڵانەوەی نەوەی نوێ لە پەرلەمانی کوردستان خاوەنی 15 کورسییە و لە پەرلەمانی عێراقیش خاوەنی 9 کورسییە، کۆمەڵی دادگەری لە پەرلەمانی عێراق خاوەنی یەک کورسییە، ئەگەرچی لە پەرلەمانی کوردستان 3 کورسی بەدەستهێناوە، بەڵام وەک خۆیان رایانگەیاندووە، بەهۆی " ساختەکاری"یەوە بایکۆتی خولی شەشەمی پەرلەمانی کوردستانیان کردووە.