تەندروستی

پزیشکێک هۆشداری دەدات لە مەترسیەکانی کەمبوونەوەو بەرزبوونەوەی شەکر لە خوێندا

ئینا دانکوا پسپۆڕی خۆراکی ئەڵمانی پێشنیاری کردووە کە تووشبووانی شەکرە ڕێژەی شەکر لە خوێندایان کۆنتڕۆڵ بکەن بۆ ئەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا بە شێوەیەکی زۆر دابەزین یان بەرز نەبێتەوە.

دانکوا ڕوونیشیکردەوە، نەخواردن بۆ ماوەیەکی زۆر دەبێتە هۆی دابەزینی شەکرەی خوێن، ئەمەش لە کاتی خواردنی ژەمی زیادەی دەرمانیشدا ڕوودەدات.

ئارەقکردنەوە و لەرزین
نیشانەکانی دابەزینی توندی شەکری خوێن بریتین لە بێهێزی، ئارەقکردنەوە، لەرزین، گێژاوی ناوەوە، سەرلێشێواوی دەروونی، لێدانی دڵ، تەنانەت دەتوانێت ببێتە هۆی لەدەستدانی هۆشیاری.

کاتێک هەست بەم نیشانانە دەکەیت، پێویستە گیراوەی شەکر بخۆیتەوە. لە حاڵەتە سەختەکاندا پێویستە پەیوەندی بە ئەمبولانسەوە بکرێت.

ئاوچنیانی لەش و تینوێتی زۆر
دانکوا ئاماژەی بەوەشکرد، بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا بەهۆی خواردنی خۆراکێکی زۆر لەکاتی نەخواردنی ژەمێکی دەرمان ڕوودەدات، ڕوونیشیکردەوە نیشانەکانی بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا بریتین لە وشکبوونەوەی لەش و تینوێتییەکی زۆر و سەرگێژخواردن و سکچوون و تێکچوونی بینین.

هەروەها نیشانەکانی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن بریتین لە زیادبوونی حەزی میزکردن، ماندوێتی، ماندوێتی و بۆنێکی کەمێک "شیرین"ی هەناسەدان. هەروەها لەوانەیە ببێتە هۆی لەدەستدانی هۆشیاری.

زانست

ئایا ماسی دوای بەستنی دووبارە زیندوو دەبێتەوە؟

لە بابەتێکی ماڵپەڕی " earthdate" دا باس لەوە دەکات کە ماسی بە گشتی توانای خۆگونجاندن لەگەڵ گۆڕانی پلەی گەرمیدا هەیە و دەتوانێت لە ئاوی سارددا بۆ ماوەیەکی زۆر بژی، بەڵام ئەگەر ئاوێک بە تەواوی بەستوو بێت، ئەگەری ئەوە هەیە هەندێک لە ماسییەکان بمرن.
لێرەدا پرسیارەکە ئەوەیە چۆن ماسییەکان لە دەریاچە بەستووەکان و ئاوەکانی ناوچە جەمسەرییە سەهۆڵاوییەکانی زەویدا دەژین؟
ماسییەکان کۆمەڵێک ستراتیژی بەکاردەهێنن بۆ مانەوەیان لە ژیاندا، ئەوانیش بریتین لە:
- خاوبوونەوەی میتابۆلیک، ماسی دەچێتە دۆخێکەوە پێی دەوترێت "torpor" ئەمەش هاوشێوەی خەوی زستانەیە، بەڵام بەو شێوەیە قووڵ نییە، پلەی گەرمی جەستەیان لەگەڵ پلەی گەرمی ئاوەکەدا دادەبەزێت و لێدانی دڵ و هەناسەدان و ئاستی چالاکی و جوڵەکانی بە شێوەیەکی سەرنجڕاکێش کەم دەبنەوە، بەم شێوەیەش وزە دەپارێزێت چونکە جەستەیان پێویستی بە جوڵە نییە.
- دەڕۆنە قووڵاییەکی زۆرترەوە، زۆرێک لە جۆرەکانی ماسی دەچنە ناوچە قووڵاییەکانی دەریاچەکانەوە کە پلەی گەرمی ئاوەکە جێگیرتر دەمێنێتەوە و کەمتر ئەگەری بەستنی تەواوەتی هەیە، ئەمەش ماسییەکە دەپارێزێت وادەکات لە ژیاندا بمێنێتەوە.
- کەمبوونەوەی ئارەزووی خواردن، بەو پێیەی ئاستی چالاکییەکانیان زۆر کەم دەبێتەوە، ماسییەکان پێویست ناکات لە وەرزی زستاندا وەکو جاران خۆراک بدۆزنەوە، لەوانەیە زۆر کەم بخۆن یان پشت بە وزەی یەدەگی خۆیان ببەستن.
- گونجاندنی فیزیۆلۆژی، هەندێک جۆری ماسی گونجانی تایبەتیان لە جەستەیاندا هەیە کە یارمەتیان دەدات لە سەرمادا بمێننەوە، بۆ نموونە هەندێکیان پرۆتینی دژە بەستن لە خوێنیاندا هەیە کە ڕێگری لە بەستنی خانەکانیان دەکات.
هەر بۆیە بە بەکارهێنانی ئەم ستراتیژانە، ماسییەکانی دەریاچە بەستووەکان دەتوانن وزەی خۆیان بپارێزن و لە بارودۆخی سەختی زستاندا بژین تا بەهار دێت.