تەندروستی

چارەسەری خواردنی زۆر لە ڕێگەی هاندانی کارەبایی مێشکەوە

توێژینەوەکە دەریخستووە ئەو کەسانەی ئەم جۆرە چارەسەرەیان وەرگرتووە، لە ماوەی ٦ هەفتەدا حاڵەتەکانی خواردنی زۆریان کەمکردووەتەوە لە تێکڕای نزیکەی ٢٠ جار لە مانگێکدا بۆ ٦ جار لە مانگێکدا.

هەروەها ئەم کەسانە ڕایانگەیاندووە کە لە سەرەتای ئەنجامدانی نەشتەرگەرییەوە تا ٤ کیلۆ کێشیان دابەزاندووە، ئەمەش واتە هاندانی کارەبایی مێشک ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ چارەسەرکردنی زۆر خواردن و دابەزاندنی کێش.

تەکنیکى هاندانى مێشک کە پێی دەوترێت هاندانى ڕاستەوخۆى ترانزکرینال (TDCS)، شێوازەکانى ڕەفتارەکان دەکاتە ئامانج کە ڕەنگە بەشداربن لە لەدەستدانى کۆنتڕۆڵکردن لەسەر خواردن.

چارەسەری هاندانی جەریانی ڕاستەوخۆ لە ڕێگەی سەرەوە ڕێگەیەکی ناداگیرکەری هاندانی مێشکە کە بریتییە لە بەکارهێنانی ئامانجدار لە تڕواندنی کارەبایی سەلامەت و کەم بۆ ناوچە تایبەتەکانی پێستی سەر، بەزۆری لەسەر قۆڵۆنی جووڵەیی یان قۆڵۆنی پێش پێشەوە.

ئەم تەکنیکە دوو یان زیاتر ئەلکترۆد بەکاردەهێنێت کە لەسەر ڕووی پێستی سەر دادەنرێت بۆ گەیاندنی کارەبا. کارەبای TDCS بەناو شانەکانی مێشکدا دەڕوات.
دکتۆر مایکل فلین، هاوکارێکی توێژینەوە لە پەیمانگای دەروونی و دەروونناسی و زانستی دەمار لە کۆلێژی کینگ لە لەندەن و یەکەم نووسەری توێژینەوەکە دەڵێت: چارەسەرەکانی ئێستا بۆ تێکچوونی زۆر خواردن تەنها لە هەندێک کەسدا کاریگەرن، کە زۆرێکیان پێویستیان بە زیاترە. '

شایەنی باسە کە تێکچوونی زۆر خواردن نەخۆشییەکە لە ئەنجامی خواردنی بڕێکی زۆر نائاسایی خۆراکەوە سەرهەڵدەدات، هەروەها خۆخواردن بریتییە لە خواردنی خۆراکخۆری یان زیادەڕۆیی لە خواردنی خواردنەکان، بەتایبەتی نانەواخانە و شیرینیەکان، بەو پێیەی ئەم کەسانە بە خواردنی ئەو خۆراکە ڕازی نین کە لەش پێویستیەکان، و جەستە بەردەوامە لە داوای خۆراکی زیاتر ڕاستەوخۆ دوای تەواوکردنی هەر ژەمێک، ئەمە ئاماژەیە بۆ پێویستی سەردانی پزیشک.

هەواڵ

راپرسییەک بۆ پێوانەکردنی ئاستی دابڕانی کلتوریی لە هەرێمی کوردستان

دامەزراوەی ڤیژن فاوندەیشن، بۆ لێکۆڵینەوەی ستراتیژی، کار لەسەر پرۆژەیەک دەکات بۆ پێوانەکردنی ئاستی دابڕانی کلتوریی لە ناوچە جیاجیاکانی لە هەرێمی کوردستان، بۆ ئەومەبەستە فۆرمێکی ئەلیکترۆنی بڵاودەکاتەوە.

لە پێناسەی پرۆژەکەدا دامەزراوەی ڤیژن ئاماژە بەوەدەکەن، "کۆمەڵگای کوردستانی لە هەرێمی کوردستان سەرەڕای بوونی ژێرخانێکی دەوڵەمەندی کلتووری و تۆڕێک پەیوەندی هەمەجۆر لەناو کۆمەڵگاکەماندا، بەڵام هێشتا بەربەست و گرفتی گەورەی ناوخۆیی و بگرە جۆرێک لەدابڕانی کلتوریش هەیە، کە دەکرێ وەکو مەترسی سەیر بکرێ، بۆ هاوبەشی و یەکگرتویی کۆمەڵگا".

ئاماژە بەوەکراوە کە ئەو ناوچانەی هەرێمی کوردستان کە بە "شێوەزاری بادینی" دەدوێن و دەنوسن و دەخوێننەوە، لەگەڵ ئەو ناوچانەی کە بە "سۆرانی" دەدوێن و دەنوسن و دەخوێننەوە دابڕانە کلتورییەکە زیاتر بەدیدەکرێت.

ئامانجی پرۆژەکە دەرخستنی راستی و روونی و قەبارەی ئەو دابڕانە کلتووریەی لە نێوان ناوچە جیاوازەکانی هەرێمی کوردستاندا هەن، بۆ دەستنیشانکردنی بەربەست و رێگرییەکانی بەردەم ئاڵوگۆڕی کلتوورییە.

بەپێی پرۆژەکەی دامەزراوەی ڤیژن، لەکۆتاییدا پەڕاوێکی پێشنیاز بۆ حکومەتی هەرێمی کوردستان و پەرلەمان ئامادەدەکرێت و لەپێناوی "گەشەپێدانی کلتووری و چارەسەرکردنی گرفت و لابردنی بەربەستەکان". 

لێرە دەتوانیت فۆرمەکە پڕبکەیتەوە:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJmmTCgpRhFI-5XhJlNMNmci6tLRQdgDAm7DtiRf_pbr5sHw/viewform?pli=1