تەندروستی
ئەگەر لەماددە کیمیاییەکان بێزاریت ئەم رۆتینە سروشتییانە بۆ پێستت ئەنجام بدە
2024-10-17
ئەگەر ماددە کیمیاییەکان بۆ پارێزگاری لە پێستت بەکاردەهێنیت، گرنگی بدە بەو بەرهەمانەی کە بەپێکهاتەی سروشتی و زەیتی سروشتی و روەکییان تێدایە، چونکە دەبنە هۆی کەمکردنەوەی هەستیاری و لەهەمانکاتدا خۆراک و شێداری بە پێست دەبەخشن.
پشودان و خەو بەکەم مەزانە بۆ تەندروست مانەوەی پێستت، چونکە پشودان و خەوی پیوست یارمەتی جەستە دەدات بەشێوەیەکی سروشتی خۆی چاک بکاتەوە و درەوشانەوە دەدات بە پێست.
هەروەها، لەبیرتبێت، بەکارهێنانی دژە خۆر یەکێکە لە هەنگاوە زۆر گرنگەکان بۆ پاراستنی پێست.
جگە لەوانەی باسمان کرد دەتوانیت بەم ماددە سروشتیانە ئاگاری پێستت بیت لە وەرزی هاوین:
1-زەیتی گوڵەبەڕۆژە: دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و دژە ئۆکسێنەر، زەیتێکی تەواو گونجاوە بۆ شێدارکردنەوە و گەشاوەکردنی پێست، هەروەها یارمەتی کەمکردنەوەی دروستبونی پەڵە دەدات و ڕەنگێکی یەکسان بە پێست دەبەخشێت.
2-جێڵی ئالۆڤێرا: جێڵی ئالۆڤێرا دەتوانێت پێستی سوتاو بە خۆر چاک بکاتەوە و بەشێداری بیهێڵێتەوە.
3-زەیتی گوێزی هیندی: سودی ئەم تەنها بۆ چێشتلێنان نییە، بەڵکو شێدارکەرەوەیەکی نایابە و رەونەق بە پێست دەبەخشێت و لەهەمانکاتدا لە زیانەکانی خۆر دەیپارێزێت.
4-تۆنەری چای سەوز: بەهۆی ئەوەی چای سەوز دەوڵەمەندە بە دژە ئۆکسێنەر خانە تێکچوەکانی پێست نوێ دەکاتەوە و وا دەکات بە گەنجی بمێنێتەوە.
5-سیرۆمی ڤیتامین سی: ڤیتامین سی بە تایبەتمەندی گەشانەوەی پێست ناسراوە ئەوەش وادەکات ببێتە بەرهەمێکی گرنگ بۆئەوەی لە وەرزی هاوین سودی لێببینیت.
6-ماسکی هەنگوین: هەنگوین تایبەتمەندی دژە بەکتریای هەیە کە رێگری لە دروستبونی زیپبە دەکات، لەهەمانکاتدا شێداری و درەوشاوەیی بە پێست دەبەخشێت.
7-ئاوی خەیار: بەکارهێنانی ئاوی خەیار نەک هەر تازەیی بە پێست دەبەخشێت، بەڵکو تایبەتمەندی شێدارکەرەوەی تێدایە و پێست نوێ دەکاتەوە.
8-ماسکی زەردەچەوە: زەردەچەوە دژە هەوکردنی تێدایە، دەتوانیت کەمێک زەردەچەوە و هەنگوین و ماست پێکەوە تێکەڵ بکەیت، هەفتانە دوجار وەک ماسک بەکاریبهێنە و پێست نوێ دەکاتەوە.
9-زەیتی ئەرگان: دەوڵەمەندە بە ترشە چەوری و ڤیتامین E
More News
 copy.jpg)
Most Popular
-
بەشە ئاردی 700 هەزار کەس دەبڕدرێت
هەواڵ2025-09-14
1
-
دامەزراوەی ڤیژن و ناوەندی نەهرین یاداشتنامەیەکیان واژۆکرد
هەواڵ2025-09-15
2
-
دیواری رۆژئاوا، ئەو شوێنەی جولەکەکان لە ئەقسا بە پیرۆزتری دەزانن
هەواڵ2025-09-14
3
-
دوو بازرگانی ماددەی هۆشبەر بەهاوکاریی ئاسایشی سلێمانی لە سعودییە دەستگیرکران
هەواڵ2025-09-15
4
-
مووچە زامنکرا.. بەستەڵەکی نێوان هەرێم و بەغدا توایەوە
هەواڵ2025-09-16
5
-
ئەنجوومەنی دەوڵەت وەڵامی ئەنجوومەنی وەزیرانی عێراق دەداتەوە
هەواڵ2025-09-18
6
-
موقتەدا سەدر هەڵبژاردن رەتدەکاتەوە و چاوەڕێی دوو ئەگەرە
هەواڵ2025-09-17
7
-
بێ دەنگی تەواو، هۆکارێکە بۆ گەشەکردنی خانەکانی مێشک
تەندروستی2025-09-16
8
هەواڵ
ئەنجوومەنی دەوڵەت وەڵامی ئەنجوومەنی وەزیرانی عێراق دەداتەوە
2025-09-18
کۆبوونەوەی ئەنجوومەنی دەوڵەت لەبارەی
داهاتی نانەوتیی هەرێمی کوردستان کۆتایی هات و چاوەڕوان دەکرێت ئەمڕۆ وەڵامی ئەنجومەنی
وەزیرانی عێراق بداتەوە.
بەگوێرەی زانیارییەکان لە کۆبوونەوەکەدا شاندێکی
هەرێمی کوردستان بەشداربوون، کۆبوونەوەکە بە هەنگاوێکی گرنگ بۆ چارەسەری گرفتی
مووچەی هەرێمی کوردستان دادەنرێت.
ئەنجوومەنەکە ئەمڕۆ چوارەم کۆبوونەوەی لەسەر پرسی داهاتی ناوخۆی هەرێمی کوردستان ئەنجامدا و، تێیدا تاوتوێی پرسی داهاتی نانەوتیی
هەرێم، کە یەکێکە لە خاڵە ناکۆکانی نێوان حکومەتی هەرێم و عێراق.
هەر بەگوێرەی زانیارییەکان؛ پێشبینیدەکرێت
ئەمڕۆ ئەنجوومەنی دەوڵەت ئەنجامی کۆبوونەوەکە بە راپۆرتێک بۆ ئەنجوومەنی وەزیرانی
عێراق بەرزبکاتەوە.
رای ئەنجوومەنەکە لە بارەی کێشەی هەولێر و
بەغدا لەسەر داهاتی ناوخۆ بە یەکلاکەرەوە ناو دەبرێت و بۆ چارەسەری پرسی داهاتیی
ناوخۆی هەرێمی کوردستان لەنێوان هەولێر و بەغدا.
لە کاتێکدا ژمارەیەک لە چاودێران پێیان وایە، ئەو ئەرکەی
بە ئەنجوومەنی دەوڵەت سپێردراوە؛ کاری ئەو نییە و ناتوانێت چارەسەر بۆ کێشەکە
بدۆزێتەوە، بەڵکو دەبێت کێشەی داهاتی ناوخۆی هەرێم، دادگای باڵای فیدراڵی بڕیاری
لەبارەوە بدات.
