Horoscopes
پێشبینی بورجەکان بۆ ئەمڕۆ 21ی حوزەیران بخوێنەرەوە
2021-06-21
کاور
لەلایەنی پیشەییەوە هەوڵی خۆگونجاندن بدە، كارێك مەكە كێشە بۆ خۆت دروستبكەیت، بەتایبەتی لەم چەند رۆژەدا، چونكە كاتێكی باش نییە و كشەكان قوڵ دەبنەوە، لەلایەنی سۆزدارییەوە سەرەڕای هەمو كێشەكان كاتێكی خۆش لەگەڵ خۆشەویستەكەت بەسەر دەبەیت.
گا
دەتوانیت بەسەر تەواوی كێشەكان زاڵبیت، وابیردەكەیتەوە كە دەتوانیت یارمەتی كەسانی چواردەورت بدەیت، ئەمەش بیرۆكەیەكی باشە و پەیوەندیت لەگەڵ كەسانی چواردەورت بەهێز دەكات.
دوانە
هەوڵمەدە كێشەكانت بۆ كەسانێك باس بكەیت كە متمانەی تەواوت پێیان نییە، دەكرێت ئەوان هۆكاربن بۆئەوەی زیاتر كەویتە كێشەوە، لەلایەنی سۆزدارییەوە ئەگەر راستگۆ نەبیت لەگەڵ خۆشەویستەكەت، ئەنجامی پەیوەندییەكەتان نەرێنی دەبێت.
قرژاڵ
بەهۆی كێشە چاوەڕوان نەكراوەكانەوە توشی سترێس و دڵەڕاوكێ دەبیت، خۆت ئامادە بكە بۆئەوەی روبەڕوی گرفتەكان ببیتەوە، لەلایەنی سۆزدارییەوە داوا لە خۆشەویستەكەت مەكە نهێنییەكانت بۆ بپارێزێت ئەگەر خۆت نەیپارێزیت.
شێر
روبەڕوبونەوەی بەربەستەكان زیاتر ماندوت دەكات، بەڵام وادەكات زیاتر متمانەت بە خۆت هەبێت و لە هەنگاونان بۆ داهاتو نەترسیت، مامەڵەكردن لەگەڵ خۆشەویستەكەت ئاسان نابێت، هەوڵبدە لێی تێبگەیت و لەسەر شتی بچوك كێشە دروست مەكە.
فەریک
كێشە داراییەكانت چارەسەر دەبن، لەلایەنی پیشەییەوە كارێكی نوێ تاقیدەكەیتەوە و كەمێك لە رۆتین دوردەكەویتەوە، لەلایەنی سۆزدارییەوە خۆشەویستەكەت بە رەفتارەكانی نیگەرانت دەكات، هەوڵبدە قسەی دڵی خۆت بكەیت.
تەرازو
لەلایەنی پیشەییەوە شتەكانت وادەردەكەوێت بەو شێوەیە نەڕۆن بەڕێوە كە تۆ دەتەوێت و ئارەزو دەكەیت وازبهێنیت، بەڵام خۆت مەدە بەدەستەوە بەم زوانە شتەكان ڕێڕەوی خۆیان وەردەگرن، لەلایەنی سۆزدارییەوە گوێگرێكی باش بە بۆ خۆشەویستەكەت.
دوپشک
ئەمڕۆ یەكێكە لەو رۆژانە هەست بە سترێسێكی زۆر دەكەیت تێیدا، باشترین هەوڵی خۆت بدە بۆئەوەی لەو دۆخە بێیتە دەرەوە، ئەم ماوەیە سەركێشی مەكە و كارێك مەكە زیان بە خۆت و كەسانی دیكە بگەیەنیت، باشترە هەنگاوەكانت بە وریایی بنێیت.
کەوان
لەلایەنی پیشەییەوە بەرزكردنەوەی پلەكەت بەندە بەو هەوڵانەی دەیدەیت، كەمتر كاربكە بەڵام بە ژیرانەتر كاربكە، كێشەكانت بە زوی چارەسەر دەبن و دڵخۆش دەبیت، لەلایەنی تەندروستییەوە ئەگەر لە ئێستاوە سیستمی خۆراكیت رێكنەخەیت، خۆت ئامادەبكە بۆئەوەی روبەڕوی گرفتی تەندروستی جددی ببیتەوە.
گیسک
بینینی خۆشەویستەكەت یارمەتیت دەدات كێشەكانی رۆژانەت لەبیر بكەیت، لێكتێنەگەیشتن لە نێوان تۆ و خێزانەكەت هۆكارە بۆئەوەی نیگەران بیت، باشترە خۆت بگونجێنیت و جیاوازییەكان قوڵ نەكەیتەوە، تەندروستیت بەرەو باشی دەڕوات.
سەتڵ
هەوڵبدە بە هێمنی روبەڕوی بەربەستەكان بەرەوە، كاتێكی گونجاو نییە بۆئەوەی رەخنە لە خۆشەویستەكەت بگریت، لەم كاتەدا پێویستی بە پاڵپشتی تۆ هەیە و بە تەنها جێی مەهێڵە، سەرنجت لەسەر ئامانجی راستەقینەت لامەدە، چونكە زۆر نزیكتریت لەوەی بیری لێدەكەیتەوە.
نەهەنگ
وریای مامەڵەكردنت بە ئەمڕۆ، هەروەها زیاتر گرنگی بە كێشە پیشەییەكانت بدە نەك تایبەتییەكان، چونكە دەستكردن بە كارێك بە هەڵە هۆكارە بۆئەوەی ئەنجامێكی خراپی هەبێت و كاریگەری لەسەر ژیانی تایبەتیشت دروستبكات، لەلایەنی سۆزدارییەوە بیر لە گەشتێك بكەرەوە لەگەڵ خۆشەویستەكەت.
.jpg)
More News
 copy.jpg)
Most Popular
تەندروستی
ئەم خۆراکانە پێویستە زیاتر بخورێت لە وەرزی پایز و زستاندا
2024-11-06
دکتۆر کامەران ڕەسوڵ ژاژڵەیی پزیشکی پسپۆڕی زانستی خۆراک لە نوێترین بڵاوکراوەیدا ئاماژە بە دیارترین ئەو خۆراکانە دەکات کە پێویستە لە وەرزی پایز و زستاندا بخورێت، کە گرنگترینیان بریتین لە:
١. میوە مزرەمەنیەکان و کێوی و هەنار و سێو کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامین سی و ئەی و ماددە دژە ئۆکسانەکانی تر.
٢. سەوزە گەڵا تۆخەکان وەک کەلەرم ، قەڕەنابیت ، نەعنا.
٣. پاقلەمەنیەکان بە تایبەت شۆربای نیسک ، نۆکاو ، لۆبیا ، ماش.
٤. سیر و پیاز یارمەتیدەرە بۆ بەهێزکردنی بەرگری جەستە.
٥. هەنگوینی سروشتی.
٦. زەنجەفیل، : گرنگە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی قوڕگ و کەمکردنەوەی هەوکردنی کۆئەندامی هەناسە و بەهێزکردنی بەرگری جەستە.
٧. خواردنەوەی چای گژوگیا وەک چای گوڵەبەیبوون، ڕازیانە ، گوڵەمێخەک ، زەنجەبیل ، چای سەوز لەبری ئەو خواردنەوەی بڕێکی زۆر ماددەی کافاینیان تێدایە وەک چا و قاوە بە تایبەت ئەگەر شەکری تێ بکرێت ، شەوان لە بری چا و قاوە کوپێک شیری گەرم یا چای گژوگیا بخۆرەوە.
٨. ماسی سەلموون و توونە و هەموو جۆرە ماسیەکانی تر.
٩. سینگی مریشک و قەل و پەلەوەر ، هەروەها گۆشتی سووری بێ چەوری.
١٠. دانەوێڵە تەواوەکان وەک ئاردی بۆر و برنجی بۆر و قاوەیی ، تۆووی شیا و شۆڤان لە بری ئاردی سپی و برنجی سپی.
١١. چەرەساتوەک گوێز ، بادەم ، ناوکە کولەکە ، گازۆ.
١٢. خواردنی بڕی پێویست لە ماددە ڕێشاڵیەکان لە ڕێگای خواردنی سەوزە و میوە ڕۆژانە دوو بۆ سێ جار.
١٣. خواردنەوەی بڕی پێویست لە ئاو ڕۆژانە لە نێوان ژەمەکان لانی کەم زیاتر لە شەش پەرداخ ڕۆژانە.
