Horoscopes

پێشبینی بورجەکان بۆ ئەمڕۆ 8ی تەمموز بخوێنەرەوە

Mic
2021-07-08

کاوڕ

پێویستە هەندێک کات لەگەڵ خێزانەکەت بەسەرببەیت و لەگەڵیان دابنیشیت.

گا
ئەوەندە خۆت سەرقاڵی ڕۆتینەکانی ژیان مەکەو هەندێك کاتی تەنیا و بێدەنگ بۆخۆت وەربگرە.

دووانە

پێشکەوتن و بەرەوپێش چوون لە ژیانی کارت بەدی دەکەیت و لەگەڵ دڵدارەکەت نزیکتر دەبنەوە.

قرژاڵ

لە لایەنی سۆزدارییەوە بەرەوپێش چوون بەخۆتەوە دەبینیت،  خۆشت باشتر و ئاسودەتر دەردەکەویت.

شێر

هەوڵدەدەیت زیاتر بەتەنیا بیت و لە قەرەباڵغی دووردەکەویتەوە هەتا پشوویەک بدەیت و ئارام ببیتەوە.

گوڵەگەنم

لەگەڵ هاوڕێکانت کۆببەوە و کاتیان لەگەڵدا بەسەرببە چونکە دەکرێت یارمەتیت بدەن بۆ بەسەربردنی کاتێکی خۆش.

تەرازوو

بهێڵە وزە ئەرێنییەکانت بڵاو بێتەوە و خۆت ئامادە بکە بۆگۆڕانکاری.

دووپشک

گوێ لە داواکانی دڵت بگرەو گەر پێویستت بە پشوودانە وەریبگرە.

تیروکەوان

هەوڵبدە لە هەستەکانت تێ بگەیت و هێندە لەسەر خۆت قورس نەبیت و گەر پێویست بکات کات بەتەنیا بەسەرببە.

گیسک

سەرنجت لەسەر پەیوەندییە نزیکەکانت بێت، لەوانەیە لە لایەنی سۆزداری گۆڕانکاری باش و نوێ بەدی بکەیت.

سەتڵ

بە کاتێکی باشدا تێدەپەڕیت بۆ تەواوکردنی کارەکانت و جێبەجێکردنی پلانەکانت.

نەهەنگ
بەرەوپێش چوون و سەرکەوتن لە کارەکەتدا بەدیدەکەیت و هەمووان سەرنجیان لەسەر تۆ دەبێت. 

More News

Most Popular

تەندروستی

ئەم خۆراکانە پێویستە زیاتر بخورێت لە وەرزی پایز و زستاندا

Mic
2024-11-06

دکتۆر کامەران ڕەسوڵ ژاژڵەیی پزیشکی پسپۆڕی زانستی خۆراک لە نوێترین بڵاوکراوەیدا ئاماژە بە دیارترین ئەو خۆراکانە دەکات کە پێویستە لە وەرزی پایز و زستاندا بخورێت، کە گرنگترینیان بریتین لە:
١. میوە مزرەمەنیەکان و کێوی و هەنار و سێو کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامین سی و ئەی و ماددە دژە ئۆکسانەکانی تر.
٢. سەوزە گەڵا تۆخەکان وەک کەلەرم ، قەڕەنابیت ، نەعنا.
٣. پاقلەمەنیەکان بە تایبەت شۆربای نیسک ، نۆکاو ، لۆبیا ، ماش.
٤. سیر و پیاز یارمەتیدەرە بۆ بەهێزکردنی بەرگری جەستە.
٥. هەنگوینی سروشتی.
٦. زەنجەفیل، : گرنگە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی قوڕگ و کەمکردنەوەی هەوکردنی کۆئەندامی هەناسە و بەهێزکردنی بەرگری جەستە.
٧. خواردنەوەی چای گژوگیا وەک چای گوڵەبەیبوون، ڕازیانە ، گوڵەمێخەک ، زەنجەبیل ، چای سەوز لەبری ئەو خواردنەوەی بڕێکی زۆر ماددەی کافاینیان تێدایە وەک چا و قاوە بە تایبەت ئەگەر شەکری تێ بکرێت ، شەوان لە بری چا و قاوە کوپێک شیری گەرم یا چای گژوگیا بخۆرەوە.
٨. ماسی سەلموون و توونە و هەموو جۆرە ماسیەکانی تر.
٩. سینگی مریشک و قەل و پەلەوەر ، هەروەها گۆشتی سووری بێ چەوری.
١٠. دانەوێڵە تەواوەکان وەک ئاردی بۆر و برنجی بۆر و قاوەیی ، تۆووی شیا و شۆڤان لە بری ئاردی سپی و برنجی سپی.
١١. چەرەساتوەک گوێز ، بادەم ، ناوکە کولەکە ، گازۆ.
١٢. خواردنی بڕی پێویست لە ماددە ڕێشاڵیەکان لە ڕێگای خواردنی سەوزە و میوە ڕۆژانە دوو بۆ سێ جار.
١٣. خواردنەوەی بڕی پێویست لە ئاو ڕۆژانە لە نێوان ژەمەکان لانی کەم زیاتر لە شەش پەرداخ ڕۆژانە.