Horoscopes
لەدایكبوانی ئەم بورجە باری دەروونییان تێكدەچێت
2021-07-11
کاوڕ
لەوانەیە سەرقاڵ بیت بە بیرکردنەوە لە ڕابردووت، بۆیە پێویستە هەوڵبدەیت خۆت بدۆزیتەوە و سەرنج بخەیتە سەر باشبوونت نەوەک ڕابردوو.
گا
هەوڵبدە سەرنجت لەسەر هەستەکانت بێت، لەوانەیە بتەوێت کاتەکانت لە ماڵەوە بەسەر ببەیت، هەتا باردۆخەکە لەسەرت ئاسانتر دەبێتەوە.
دووانە
دەکرێت تێبینی گۆڕانکاری زۆر بکەیت، لایەنی دەروونی لەوانەیە بە کاتێکی قورسا تێ بپەڕێت، بەڵام زیاتر سەرنجت لەسەر باری داراییت دەبێت.
قرژاڵ
وا دیارە بە بارێکی هیلاککەری دەرونیا تێدەپەڕیت، بەڵام ئەم هەفتەیە دەبێ بە کاتێکی ڕۆشن و گەڕانەوەی دەروونێکی ئاسوودە بۆت.
شێر
متمانە بەخۆبوونت دەچێتە لوتکە و بەر تێکەڵاوبوون و تاقیکردنەوە دەکەویت، هەروەها بەرەو ئامانج وخەونەکانت هەنگاو دەنێیت.
گوڵەگەنم
کەمێک لە دنیای کار و سترێس دووردەکەویتەوە و هەوڵدەدەیت زیاتر کات لەگەڵ هاوڕێکانت بەسەربەریت، کە ئەمەش سوودێکی زۆری دەبێت بۆ باری دەروونیت.
تەرازوو
پێویستە زیاتر هەوڵبدەیت لە کارەکەت و بەرگەی گۆڕانکارییەکانیش بگریت، کە دێنە پێشت هەروەها خۆری ژیانی سۆزداریشت ڕەنگە هەڵبێت.
دووپشک
سەرقاڵی بیرکردنەوەیت لە داهاتووت و هەموو ئەگەرەکان، بەڵام ئەوەی دڵ خۆشکەرە ئەوەیە پلانەکانت بە دڵی خۆت دەڕۆن و بێ کێشە دەبن.
تیروکەوان
هەرچەندە بەر گۆڕانکاری گرنگ و جیاواز دەکەویت، بەڵام لەگەڵیا پێویستە ئاگات لە لایەنی دەروونیت بێت و هەوڵی باش بوونت بدەیت.
گیسک
لەوانەیە پێویستت بە هەندێک کاتی تەنیایی بێت، هەتا هەندێک لە دوودڵیەکانت بۆ ڕوون ببێتەوە، وە هەروەها ئەو گفتوگۆیانەی لە نێوان خۆت و هاوبەشەکەت دەتبێت زۆر بە باشی دەڕۆن.
سەتڵ
سەرنجت لەسەر پەیوەندییەکەت بێت لەگەڵ هاوبەشەکەت، کاتێکی باشە بۆ پێدانی ئینێرجی بە ژیانی سۆزداریت و بەرەوپێش چوونت لەگەڵ هاوبەشەکەتدا.
نەهەنگ
پێویستت بە چالاکی و گۆڕانکاری دەبێت تا دڵ خۆشبیت و باری دەروونیت بەرەو پێش بچێت، هەروەها باش خۆت ئامادە بکە بۆ ئەو گۆڕانکارییانەی بەڕێوەیە.
.jpg)
More News
 copy.jpg)
Most Popular
تەندروستی
ئەم خۆراکانە پێویستە زیاتر بخورێت لە وەرزی پایز و زستاندا
2024-11-06
دکتۆر کامەران ڕەسوڵ ژاژڵەیی پزیشکی پسپۆڕی زانستی خۆراک لە نوێترین بڵاوکراوەیدا ئاماژە بە دیارترین ئەو خۆراکانە دەکات کە پێویستە لە وەرزی پایز و زستاندا بخورێت، کە گرنگترینیان بریتین لە:
١. میوە مزرەمەنیەکان و کێوی و هەنار و سێو کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامین سی و ئەی و ماددە دژە ئۆکسانەکانی تر.
٢. سەوزە گەڵا تۆخەکان وەک کەلەرم ، قەڕەنابیت ، نەعنا.
٣. پاقلەمەنیەکان بە تایبەت شۆربای نیسک ، نۆکاو ، لۆبیا ، ماش.
٤. سیر و پیاز یارمەتیدەرە بۆ بەهێزکردنی بەرگری جەستە.
٥. هەنگوینی سروشتی.
٦. زەنجەفیل، : گرنگە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی قوڕگ و کەمکردنەوەی هەوکردنی کۆئەندامی هەناسە و بەهێزکردنی بەرگری جەستە.
٧. خواردنەوەی چای گژوگیا وەک چای گوڵەبەیبوون، ڕازیانە ، گوڵەمێخەک ، زەنجەبیل ، چای سەوز لەبری ئەو خواردنەوەی بڕێکی زۆر ماددەی کافاینیان تێدایە وەک چا و قاوە بە تایبەت ئەگەر شەکری تێ بکرێت ، شەوان لە بری چا و قاوە کوپێک شیری گەرم یا چای گژوگیا بخۆرەوە.
٨. ماسی سەلموون و توونە و هەموو جۆرە ماسیەکانی تر.
٩. سینگی مریشک و قەل و پەلەوەر ، هەروەها گۆشتی سووری بێ چەوری.
١٠. دانەوێڵە تەواوەکان وەک ئاردی بۆر و برنجی بۆر و قاوەیی ، تۆووی شیا و شۆڤان لە بری ئاردی سپی و برنجی سپی.
١١. چەرەساتوەک گوێز ، بادەم ، ناوکە کولەکە ، گازۆ.
١٢. خواردنی بڕی پێویست لە ماددە ڕێشاڵیەکان لە ڕێگای خواردنی سەوزە و میوە ڕۆژانە دوو بۆ سێ جار.
١٣. خواردنەوەی بڕی پێویست لە ئاو ڕۆژانە لە نێوان ژەمەکان لانی کەم زیاتر لە شەش پەرداخ ڕۆژانە.
