کاوڕ
کارەکانت بە باشی دەڕۆن و تواناکانت وات لێ
دەکەن بدرەوشێیتەوە، هەروەها زیاتر گرنگی بە جەسەتەو تەندروستیت دەدەیت.
گا
هەوڵبدە کەمێک چێژ وەرگرتن و بەسەربردنی کاتێکی
خۆش بخەیتە پێش کارو سترێسەکانتەوە کەمێک پشوو بدەیت.
دووانە
زیاتر کات لەگەڵ خێزان و هاوڕێکانت بەسەربەرە
و سەرنجت لەسەر ئەو شتانە بێت کە ئاسوودەیت بۆ دەهێنن.
قرژاڵ
سەرنجت لەسەر تەندروستی دەروونیت بێت گرنگی
بە باش بوونت بدە، ئەگەر پێویستتە قسە لەگەڵ هاوڕێیەک یان کەسێک بکەو گرێکانی دڵت
باس بکە.
شێر
پەرە بە تواناکانت بدە و ئیشەکانت بە ژییرانە
ڕابپەڕێنە، بەڵام پارەی زیاد لە پێویست خەرج مەکەو ئاگات لە باری داراییت بێت.
گووڵەگەنم
گرنگی بە جەستەو تەندروستیت بدە و ئەوەی پێویستتە
بەدەستی بهێنە، لە خۆت تێبگە و متمانەت بە خۆت هەبێت.
تەرازوو
ئەگەر پێویستتە هەندێک کات بەتەنیا بەسەر بەرەو
ئەوەی سترێست دەکات یەکلایی بکەرەوە، کەشێکی ئاسوودە بۆخۆت بڕەخسێنە و پشووبدە.
دووپشک
سەردانی هاوڕێکانت بکە و لەگەڵ خێزانەکەت
دابنیشە، گەر پێویستیشیکرد پەیوەندییە کۆنەکانت بەسەر بکەرەوە، دەکرێت یارمەتیدەر
بن و ئاسوودەتر بیت.
تیروکەوان
سوود لە ئینێرجی و تواناکانت ببینە چونکە دەکرێت
هەل و کاری گەورە چاوەڕێت بکەن و بگەیتە ئامانجەکانت.
گیسک
لە ڕۆتینەکانی ڕۆژانەت دوور بکەوەرەوە و هەوڵبدە
شتێکی جیاواز بکەیت و کەمێک دوور بکەویتەوە لە ژیانی دووبارە.
سەتڵ
دەکرێت بە هەڵچوونێک لە هەستەکانتا تێپەڕێت
و کەمێک زیاتر سۆزدار ببیت، بۆیە ئەوە بکە کە خۆت دەتەوێت و مەهێڵە شتەکان لەسەرت
قورس بن.
نەهەنگ
کاتێکی باشە بۆ دانانی پلانی نوێ و هەنگاوی
نوێ، هەروەها باشترە بۆ ژیانی سۆزداریت و ئەزموونکردنی خۆشەویستی نوێ.
کوێستان محەمەد وتیشی: دو هۆکاری دیکەی سەردانەکەیان داواکردنی ئەو چوار سەبەتە خۆراکەیە کە لە عێراق دەدرێت بە کەمئەندامان لەگەڵ پارەی چاودێری کۆمەڵایەتی کە بەهەمان شێوە لە بەغداد بۆ کەم ئەندامان جەرخ دەکرێت.
وتیشی: گەشبینن بە سەردانەکەیان و هیوادارن وەڵامى بەغداد ئەرێنی بێت، چونکە پێویستە کەمئەندامانی هەرێمی کوردستانیش هاوشێوەی ناوچەکانی دیکەی عێراق ئەو مافانەیان پێ بدرێت کە بە یاسا بۆیان دیاریکراوە.