لە بابەتێکیدا ماڵپەڕی " الیوم السابع " باسی لە چەند رێگەیەکی کاریگەر کردووە بۆ راگرتنی خووی گازگرتنی نینۆک لە منداڵاندا، ئەوانیش:
١. وای لێبکە بزانێت کە گازگرتن لە نینۆک خوویەکی خراپە، ئەگەر منداڵەکەت تەمەنی لە نێوان پێنج بۆ شەش ساڵدایە، بە نەرمی بۆی روون بکەنەوە کە ئەمە خوویەکی خراپە، با بزانێت و کۆتایی بەم خووە بهێنە
٢. منداڵەكەت پشتگوێ مەخە كە بڵێیت خۆی وازی لێدەهێنێت، لە راستیدا تا زیاتر پشتگوێی بخەیت، دەكرێت منداڵەكەت زیاتر پێوەی ئالوودە بێت.
٣. بڕینی نینۆکەکانی: هەوڵبدەن نینۆکەکانی کورت بکەنەوە، منداڵەکەت ناتوانێت نینۆکەکانی بگرێت
٤. منداڵەكەت سەرقاڵ بكە بە هەندێك چالاكییەوە، وەك، وێنەكێشان، چاككردنی پەزڵ یان هەر شتێك كە بە دەستەكانی دەیكات و ناتوانێت بیبات بۆ دەمی.
٥. منداڵەکە ئارام بکەرەوە ئەگەر منداڵەکەت زۆرجار بەهۆی سترێسەوە نینۆکەکانی دەخوات، ئەوا تۆپێکی لاستیکی بدەرە دەست،
ناسۆری کلێنچکە : بریتییە لە دروست بوونی کیسێک، کە زۆر جار پێک دێت لە موو و چڵک و پیسایی لە ژێر پێستی ناوچەی کلێنچکە (بەشی سەرەوەی نێوان هەردوو سمت)، بەهۆی هەڵگەڕانەوەی و کۆبوونەوەی مووەکانەوە و دروست بوونی کون لەسەر پێستەکە و هاتنە دەرەوەی پێکهاتەی کیسەکە لێیەوە، وە هەندێک جار دەکرێت هەمان حاڵەت لە ناوکدا ڕوو بدات.
هۆکارەکەی دەگەڕێتەوە بۆ کۆمەڵێک خالی جیاواز لەوانە:
قەڵەوی
دانیشتنی زۆر وەک ئەوانەی شۆفێری زۆر دەکەن یان شێوازی کارەکەیان بە شێوەیەکە زۆر دادەنیشن
جل و بەرگی تەسک
پاک و خاوێن ڕانەگرتنی ئەو شوێنە.
هەبوونی موویەکی ڕەق و ئەستوور و لانەبردنی
نیشانەکانی نەخۆشی ناسۆر:
- ئازار.
- خوران.
-دروست بوونی کون.
- هەوکردن و دروست بوونی دومەڵ، کە دەبێتە هۆی:
٭سووربوونەوە و هەڵئاوسانی شوێنەکە.
٭هاتنەدەروەی کێم و خوێناو بەشێوەی شلەیەکی زەردباو و بوونی بۆنی ناخۆش لە برینەکە.
٭بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی لەش.