پەروەردەی سێکسی

ئایا خۆشۆردن بە ئاوی سارد تۆوی پیاوان زیاد دەكات؟

Mic
2022-06-20

خۆشۆردن بە ئاوی سارد چەندین سوودی تەندرووستی هەیە،چەنین تویژینەوە كراوە لەسەر ئەوەی كە ئایا خۆشۆردن بە ئاوی سارد سوودبەخشە یان زیانبەخشە، دەركەوتووە سودێكی زۆر بە تەندرووستی دەگەیەنێت.

١.زیادكردنی تۆوی پیاوان: تویژینەوەیەك لە زانكۆی كالیفۆرنیا كە لەسەر ئەو كەسانە ئەنجامدراوە كە لانیكەم لە هەفتەیەكدا ٣٠ خولەك لە بەر ئاوی گەرم خۆیان دەشۆن، دوای وازهێنانیان لەم كارە، ڕێژەی سپێرمەكانیان بە رێژەی سەدا ٤٩١ زیادی كردووە.

٢.پاراستن لە هەوكردن: خۆشۆردن بە ئاوی سارد یارمەتی بەهێزكردنی لیمفە گرێكان دەدات بۆ پاراستنی لەش دژی مایكرۆبەكان، بەمەش لەش دەپاریزێت دژی هەوكردن.

٣.چارەسەری خەمۆكی و سترێس: خۆشۆردن بە ئاوی سارد وا كۆئەندامی دەمار دەكات كە چالاك و بەهێزتربێت، بەمەش دەبێتە هۆی دەردانی هۆرمۆنی گلوتاسیۆن كە سترێس و خەمۆكی دەڕەوێنێتەوە.

٤.پارێزگاریكردن لە پێست: ئاوی گەرم دەبێتە هۆی كردنەوەی كونیەلەكانی  پێست،زیادبوونی زیپكە، وشكبونەوەی پێست، هەربۆیە خۆشۆردن بە ئاوی سارد دەبێتە هۆی بچوكبونەوە و داخستنی كونیلەكانی پێست، كەمبونەوەی زیپكە، هێستنەوەی پێست بە شێداری.

٥.دابەزاندنی كێش: پسپۆڕێكی خۆراكی دەڵێت خۆشۆردن بە ئاوی سارد و بەركەوتنی لەش بە ئاوی سارد دەبێتە هۆی سوتاندنی بەشی زینابخەشی چەوری لەش وزیادكردنی چەوری سوودبەخش.

More News

Most Popular

ژیان

لە دایکبووانی ئەم بورجانە زیاتر ئارەزووی شیرینی دەکەن

Mic
2024-02-22

لە بابەتێکی ماڵپەڕی " الیوم سابع" دا دیارترین ئەو بورجانەی دەست نیشانکردووە، ئەوانیش:
١. بورجی شێر: بە سروشتی ڕۆمانسی و هەڵبژاردنی باشی دیاری ناسراون، بەهۆی مەیلی زۆریان بۆ خواردنی شیرینی ئارەزووی ئەوە دەکەن لە بۆنە تایبەتەکانیدا شیرینی پێشکەش بکرێت.
٢. بورجی قرژاڵ: هەستێکی بەهێزی هەیە، بە خۆشەویستییەوە دەروانێتە ژیان، حەزی لە ئاڵوگۆڕکردنی دیارییە، ئارەزووی وەرگرتنی شوکولاتەی هەیە وەک دیاری.
٣. بورجی گا: ئارەزوویەکی زۆری بۆ خواردن هەیە بە تایبەت شیرینی چێژ وەردەگرێت لە خواردنی شیرینی.
٤. بورجی تەرازوو: هەست بە دڵخۆشی و وزەیەکی زۆر دەکات لە کاتی خواردنی شیرینی هەروەها پێی وایە شوکولاتە یەکێکە لە باشترین شتەکان بۆ ئەوەی وەک دیاری بیبەخشێتە کەسێک.