-18

خەوێکی تەندروست چۆنە بۆ منداڵ؟

Mic
2024-07-10

دکتۆر پشدەر عبداللە اسماعیل پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشیەکانی منداڵان لە بڵاوکراوەیەکیدا باس لە نووستنی تەندروست دەکات لە منداڵاندا، بەم شێوەیە:
۱.ئەبێ کاتی نووستن و کاتی هەڵسان لە خەو دیاری کراو بێت و بڕی پێویست بخەوێت، واتە هەموو ڕۆژێک لە کاتی دیاری کراودا بخەوێت و هەڵبسێت لە خەو.
۲.نابێ جیاوازی کاتی نووستن و هەڵسان لەو ڕۆژانەی کە ناچێت بۆ قوتابخانە لەگەڵ ئەو ڕۆژانەی کە ئەچێت بۆ قوتابخانە لە یەک کاتژمێر زیاتر بێت.
۳.پێویستە منداڵ لە دەرەوەی ژووری نووستن بڕی پێویست وەرزش و یاری بکات.
٤. ژووری نوستن پێویستە بێ دەنگ و تاریک یان ڕووناکی زۆر کەم بێت.
۵.ژووری نووستن پێویستە پلەیەکی گەرمی گونجاوی هەبێت واتە نابێ سارد یان گەرم بێت.
٦.نابێ لە ژووری نووستن منداڵ سزا بدرێت.
۷.نابێ لە ژووری نووستن تەلەفزیۆن هەبێت.
۸.پێش نووستن نابێ چا ، کۆلا ، چوکلێت بدرێت بە منداڵ.
۹.ئەتوانی پێش نووستن ژەمە خواردنێکی سووک بدەیت بە منداڵ بۆ ئەوەی لە برسیەتیا خەبەری نەبێتەوە.

More News

Most Popular

تەندروستی

پێوەدانی دووپشک

Mic
2024-07-10

📌سێ جۆری پێودانی دووپشک هەیە:
.ژەهراوی بوونی لاواز
.ژەهراوی بوونی مامناوەند
.ژەهراوی بوونی سەخت 

لەکاتی هەریەکێک لەم حاڵەتانە ڕاستەوخۆ پێویستە کەسەکە بهێنرێت بۆ بەشی فریاکەوتن.
📌نیشانەکانی
.دیاربوونی شوێنی پێوەدان وەکو خاڵێک
.خورانی شوێنەکە یان سوربوونەوەی
.ئاوسانی شوێنەکە
.لە حاڵەتی ژەهراوی بوونی سەخت تێکڕای لێدانی دڵ و فشاری خوێن و شەکرە و پلەی گەرمی لەش ئەگۆرێت.
.ڕشانەوە و هەناسەسواری
.بێ هۆشی و سەرەسوڕێ

📌چارەسەر
لەکاتی پێودانی دووپشکدا پێوستە:
.ئارامی  خۆت و کەسانی دەوور بەرت بپارێزیت.
.بە ئاوی سارد شوێنی پێوەدراو بشۆ و بەفری لەسەر دابنێ.
.ئەو شوێنەی کە پێوەدراوە دەبێت لە ئاستی دڵدا بێت.
.نابێت شوێنی پێوەدانەکە بریندار بکرێت و ببەسترێت.
.نابێت لەخۆتەوە هیچ گیراوەیەک بەکاربهێنیت.
.لادانی ئەڵقە و بازن و کاتژمێر لەو ناوچەی پێوەی داوە.
.پێدانی دەرمان بە گوێرەی حاڵەتەکەی کە بریتین لەمانە: anti scorpin داخل N.S یان H.C vial یان allermin amp یان parol bottol لەکاتی پێوست.