هەواڵ
یەكێتی و پارتی دوو وەزارەتی دیكە لەبەغدا وەردەگرن
2022-11-28
محەمەد شیاع سودانی سەرۆك وەزیرانی عێراق وەزیرەكانی یەكێتی و پارتی یەكلاكردەوەو فەرمانگەیەكیش بۆ پارتی زیادكرا.
لە كۆبونەوەی رابردووی ئەنجومەنی وەزیرانی عێراق، وەزارەتەكانی ژینگەو ئاوەدانكردنەوە لە نێوان پارتی و یەكێتی یەكلاكرایەوەو فەرمانگەیەكیش زیادكرا بۆ پارتی و دەبێت كەسێكی ئێزدی دابنرێت.
بەپێی زانیاریەكان، محەمەد شیاع سودانی دواخستنی دانانی ئەو دوو وەزارەتەی راگرتبوو بۆ ئەوەی پارتی و یەكێتی رێكبكەون لەسەری، لە ئێستا وەزارەتی ئاوەدانكردنەوە بۆ پارتی یەكلاكرایەوەو پارتی بەنگین رێكانی بۆ ئەو پۆستە كاندیدكردووە، وەزارەتی ژینگەش بۆ یەكێتی یەكلاكرایەوە، بەڵام پارتی بەمەرجێك رازی بوو فەرمانگەیەك درا بە پارتی و بڕیارە كەسێكی ئێزدی بۆ پۆستەكە دابنرێت.
هەربەپێی زانیاریەكان بۆ پۆستی وەزارەتی ژینگە هەریەك لە رێباز بێركۆتی نزیك لە ماڵی كۆسرەت رەسوڵ و نزار ئامێدی كە سكرتێری سەرۆك كۆماری عێراقەو نزیكە لە ماڵی مام جەلال،كاندیدن بۆ پۆستی وەزارەتی ژینگە، بەڵام ئەگەری دانانی نزار ئامێدی زیاترە.
بۆ پۆستی وەزارەتی ئاوەدانكردنەوە پارتی بەنگین رێكانی كاندیدكردووەو بۆ پۆستی سەرۆكی ئەو فەرمانگەیەی كە بڕیارە زیادبكرێت و بدرێتە پارتی چاوەڕوان دەكرێن ڤیان دەخیل بۆ ئەو پۆستە كاندیدبكرێت.
More News
 copy.jpg)
Most Popular
-
ڤایرۆسێکی نوێ لە هیندستان دەرکەوت کە نە چارەسەر نە ڤاکسینی هەیە
تەندروستی2024-07-22
1
-
بەهۆی دواكەوتنی گەشتەكەی بو بە ملیۆنێر
ژیان2024-07-23
2
-
کۆمپانیایەک ئۆتۆمبێلێک دروستدەکات بە وزەی تیشکی خۆر کاردەکات
زانست2024-07-22
3
-
توێژینەوەیەکی نوێ: میسڕییە کۆنەکان نەشتەرگەری شێرپەنجەیان بەسەرکەوتوویی ئەنجامداوە
زانست2024-07-22
4
-
درێژترین تەلەفریک لەجیهاندا
ژیان2024-07-24
5
-
بۆچی پێویستە سەردانی باخچەی ئاژەڵان بکەین؟
ژیان2024-07-23
6
-
چۆن لە کاتی دوودڵیدا بڕیارە راستەکە دەدەیت؟
ژیان2024-07-22
7
-
مێتا ئاپێكی ركابەری تویتەر رادەگەیەنێت
Tech2024-07-22
8
تەندروستی
ئەم خواردنانە بەرپرسن لە هەوکردنی جومگەکان
2024-07-27
چەندین جۆری جیاواز لە هەوکردنی جومگەکان هەیە کە ژمارەیەکی زۆر بەدەستیەوە دەناڵێنن و چەندین چارەسەری جیاواز بەکاردەهێنن، لەکاتێکدا هەندێک لە خواردنەکان هەوکردنی جومگەکان کەمدەکەنەوە و هەندێکی دیکەیان لەکاتی هەوکردنی جومگەکاندا نابێت بخورێن چونکە زیاتری دەکەن بەپێی ماڵپەڕی”doctor.ndtv”.
ئەم خواردنانە بەرپرسن لە هەوکردنی جومگەکان:
-شەکر
ئەو کەسانەی هەوکردنی جومگەکانیان هەیە باشترە لەو خواردن و خواردنەوانە دووربکەونەوە کە شیرینن، چونکە هەوکردنی جومگەکان زیاتر دەکەن.
-خواردنە سوێرەکان
زیادەڕەویکردن لە بەکارهێنانی خوێدا مەترسی توشبوون بە هەوکردنی جومگەکان زیاددەکات وەک هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم، هەروەها دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن، کە مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ، خوێنبەر و جەڵتەی مێشک زیاددەکات.
-گۆشتە ئامادەکراوەکان یان گۆشتی سوور
کاریگەرییەکی زۆریان لەسەر هەوکردنی جومگەکان هەیە و هۆکارن بۆ زیادبوونی هەوکردنەکانی جەستە بەتایبەتی هەوکردنی جومگەکان.
-باینجان
سۆلانین ماددەیەکە لە کۆمەڵێک لە سەوزەواتەکاندا هەیە وەک باینجان، توێژینەوەکان سەلماندویانە باینجان هۆکارە بۆ هەوکردنی جومگەکان، چونکە ماددەی سۆلانینی تێدایە لەگەڵ فلۆرای ڕیخۆڵە کارلێک دەکەن و دەبنە هۆی هەوکردنەکان بەشێوەیەکی ناڕاستەوخۆ.
-کاربۆهیدراتە سادەکان
ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە کاربۆهیدراتە سادەکان وەک نان، برنج و مەعکەرۆنی سپی ڕیشاڵ و کانزایان کەمترە بەراورد بەوانەی لە دانەوێڵە تەواوەکان دروستدەکرێن، زیادەڕەویکردن تێیاندا دەبنە هۆی هەوکردنی جومگەکان و مەترسی قەڵەوبوونیش زیاددەکەن.
