هەواڵ
شێخ جەعفەر بەرزنجی، دوای بیست ساڵ لە خۆشاردنەوە لە ئوردن کۆچی دوای کرد
2024-07-27
شێخ جەعفەر کوڕی شێخ عەبدلکەریمی کوڕی شێخ حسێنی قادرکەرەمە لە ساڵی ۱۹۳٨ کە شارۆچکەی قادرکەرەم لەدایک بووە. لە کۆتای حەفتاکانی سەدەی ڕابردوو پەیوەندی بە بەعسەوە کردووە. چەندین لێپرسراوێتی لەناو بەعس هەبووە. دیارترین پۆست کە شێخ جەعفەر بەرزنجی وەریگرتبێ پارێزگاری سلێمانی بووە لە هەشتاکان. برایەکی بەناوی موعتەسەم فەرماندەی فەوج بووە لە سەردەمی بەعس و لەسەر دەستی خۆی و براکەی نزیکەی سێ هەزار کەس ئەنفال کراون. لە ڕۆژگاری حکومڕانی شێخ جەعفەر تاوانەکانی بەعس لە سلێمانی و قادرکەرەم زیاتر بوون و بەهۆی ئەو بەشداریەی لە تاوانەکانی ڕژێم دوای ڕاپەڕین شێخ جەعفەر و براکەی ڕوو دەکەنە بەغدا. موعتەسەمی برای لە سەرەتای نەوەدەکان لە ڕووداوێکی گوماناوی لەبەغدا بێ سەروشوێن دەکرێت. چەند ڕۆژێک دوای پڕۆسەی ئازادی عێراق و لە ۳۰ی نیسانی ۲۰۰۳ لە دادگای سلێمانی بەهۆی سکاڵای کەسوکاری ئەنفالکراوانی قادرکەرەم فەرمانی گرتن بۆ شێخ جەعفەر بەرزنجی دەردەچێت. لەو کاتەوە بە شێوەی نیمچە نهێنی لە نێوان ئوردن و ڕوسیا و سوریا دەژێت و خۆی دەشارێتەوە تا سەرئەنجام بەهۆی نەخۆشیەوە لە ۲٦ی تەمووزی ۲۰۲٤ کۆچی دوای دەکات.
More News
 copy.jpg)
Most Popular
-
دەست بە دابەشکردنی هاوکاریی دارایی هێزەکانی هاوپەیمانان دەکرێ
هەواڵ2024-11-06
1
-
کەشوهەوای ئەمڕۆ و سبەینێ پێنجشەممە راگەیەندرا
ژیان2024-11-06
2
-
دۆناڵد ترەمپ وەک سەرۆکى داهاتوى ئەمەریکا هەڵبژێردرا
هەواڵ2024-11-06
3
-
ئەنجومەنی وەزیرانی هەرێم ئەمڕۆ كۆدەبێتەوە
هەواڵ2024-11-06
4
-
ئەم خۆراکانە پێویستە زیاتر بخورێت لە وەرزی پایز و زستاندا
تەندروستی2024-11-06
5
تەندروستی
ئەم خۆراکانە پێویستە زیاتر بخورێت لە وەرزی پایز و زستاندا
2024-11-06
دکتۆر کامەران ڕەسوڵ ژاژڵەیی پزیشکی پسپۆڕی زانستی خۆراک لە نوێترین بڵاوکراوەیدا ئاماژە بە دیارترین ئەو خۆراکانە دەکات کە پێویستە لە وەرزی پایز و زستاندا بخورێت، کە گرنگترینیان بریتین لە:
١. میوە مزرەمەنیەکان و کێوی و هەنار و سێو کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامین سی و ئەی و ماددە دژە ئۆکسانەکانی تر.
٢. سەوزە گەڵا تۆخەکان وەک کەلەرم ، قەڕەنابیت ، نەعنا.
٣. پاقلەمەنیەکان بە تایبەت شۆربای نیسک ، نۆکاو ، لۆبیا ، ماش.
٤. سیر و پیاز یارمەتیدەرە بۆ بەهێزکردنی بەرگری جەستە.
٥. هەنگوینی سروشتی.
٦. زەنجەفیل، : گرنگە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی قوڕگ و کەمکردنەوەی هەوکردنی کۆئەندامی هەناسە و بەهێزکردنی بەرگری جەستە.
٧. خواردنەوەی چای گژوگیا وەک چای گوڵەبەیبوون، ڕازیانە ، گوڵەمێخەک ، زەنجەبیل ، چای سەوز لەبری ئەو خواردنەوەی بڕێکی زۆر ماددەی کافاینیان تێدایە وەک چا و قاوە بە تایبەت ئەگەر شەکری تێ بکرێت ، شەوان لە بری چا و قاوە کوپێک شیری گەرم یا چای گژوگیا بخۆرەوە.
٨. ماسی سەلموون و توونە و هەموو جۆرە ماسیەکانی تر.
٩. سینگی مریشک و قەل و پەلەوەر ، هەروەها گۆشتی سووری بێ چەوری.
١٠. دانەوێڵە تەواوەکان وەک ئاردی بۆر و برنجی بۆر و قاوەیی ، تۆووی شیا و شۆڤان لە بری ئاردی سپی و برنجی سپی.
١١. چەرەساتوەک گوێز ، بادەم ، ناوکە کولەکە ، گازۆ.
١٢. خواردنی بڕی پێویست لە ماددە ڕێشاڵیەکان لە ڕێگای خواردنی سەوزە و میوە ڕۆژانە دوو بۆ سێ جار.
١٣. خواردنەوەی بڕی پێویست لە ئاو ڕۆژانە لە نێوان ژەمەکان لانی کەم زیاتر لە شەش پەرداخ ڕۆژانە.
