تەندروستی

ئایا جۆری بالیفەکەت هۆکارە بۆ مردنی پێشوەختە؟

جۆری ئەو بالیفەی کە بەکاریدەهێنیت پێناچێت ڕاستەوخۆ مەترسی مردنت زیاد بکات، بەڵام هەڵبژاردنی بالیف و چۆنیەتی بەکارهێنانی دەتوانێت کاریگەری لەسەر کوالیتی خەو و ئاسوودەیی و تەندروستی گشتی هەبێت، بە شێوەیەکی ناڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر مەترسی هەندێک کێشەی تەندروستی دەبێت.

لێرەدا چەند ڕەچاوکردنی پەیوەندیدار بە بالیف و کاریگەرییەکانی لەسەر تەندروستی دەخەینەڕوو:

📌تەندروستی مل و بڕبڕەی پشت: جۆر و ئەستووری بالیفەکەت کاریگەری لەسەر ڕێکخستنی مل و بڕبڕەی پشتت هەبێت لەکاتی خەوتندا، بەکارهێنانی بالیفێک کە بە شێوەیەکی گونجاو پشتگیری سەر و ملت نەکات، لەوانەیە ببێتە هۆی ناڕەحەتی و خراپی کوالیتی خەو و ئەگەری هەیە بەشداربێت لە ئازار و ڕەقبوونی مل بە تێپەڕبوونی کات.

📌حەساسیەت: هەندێک بالیف، بەتایبەتی ئەوانەی بە هەندێک مادەی وەک پەڕ دروستکراون، حەساسیەت لە کەسانی هەستیاردا دروست دەکەن، کاردانەوەی حەساسیەت  کاریگەری لەسەر خەو و تەندروستی گشتی دەبێت.

📌کوالیتی خەو: خراپی کوالێتی خەو و کەم خەوی پەیوەندی بە چەندین کێشەی تەندروستیەوە هەیە، لەوانە زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە حاڵەتە درێژخایەنەکانی وەک نەخۆشییەکانی دڵ، شەکرە و قەڵەوی، ئەگەر بالیفەکەت ناڕەحەت بێت و خەوتنت تێکبدات، ئەوە  بە شێوەیەکی ناڕاستەوخۆ بەشداردەبێت لە کێشە تەندروستییەکان بە تێپەڕبوونی کات.

📌کێشەکانی هەناسەدان: لە حاڵەتە دەگمەنەکاندا، ئەو بالیفانەی کە زۆر پیسن، قاڵبیان هەیە، یان تووشی کۆپانەکانی تۆز بوون کێشەی هەناسەدان لەو کەسانەدا توندتر دەکەن کە پێشتر حاڵەتەکانی وەک تەنگەنەفەسییان هەبووە، ئەمەش زیاتر پەیوەندی بە پاکوخاوێنی بالیفەوە هەیە نەک جۆرەکەی.

📌ئاسوودەیی: بالیفێک کە بۆت ئاسوودە نەبێت، دەبێتە هۆی ئەوەی شەوانە نائارام بیت و خەوت تێکبچێت، تێکچوونی درێژخایەنی خەو دەتوانێت دەبێتە هۆی دروستبوونی کێشەی تەندروستی جۆراوجۆر.

هەواڵ

پەرلەمانی کوردستان دەخرێتەوە ژێر رەحمی چەکوشی دادگای فیدراڵی عێراق

دوو سکاڵا بۆ هەڵوەشاندنەوەی ئەم خولەی پەرلەمانی کوردستان لە دادگای فیدراڵی تۆمار دەکرێت، کە ئەنجامدانی هەڵبژاردنەکەی بە بڕیاری هەمان دادگا بووە.  

 هەڵبژاردنی خولی شەشەمی  پەرلەمانی کوردستان دوای دوو ساڵ دواخستن لە وادەی خۆی، دواجار بە بڕیاری دادگای فیدراڵی کۆتایی ساڵی رابردوو ئەنجام درا.

دادگای فیدراڵی بەشێکی چیرۆکی دواخستنی هەڵبژاردنی پەرلەمانی کوردستان بوو، نزیکەی ساڵێک تاتوێی سکاڵایەکی لەبارەی هەڵبژاردنەکەوە کرد، کە دواجار بە هەڵوەشاندنەوە و دواتر کەمکردنەوەی ژمارەی کورسی کۆتایی پێکهاتەکان کۆتاییهات.

ئێستا جارێکی دیکە ئەنجامی ئەو هەڵبژاردنە خراوەتەوە بەر دەستی دادگای فیدراڵی عێراق، کۆمەڵی دادگەری کوردستان و جوڵانەوەی نەوێ نوێ رایگەیاندووە، لە دادگای فیدراڵی سکاڵایان بۆ هەڵوەشاندنەوەی خولی شەشەمی پەرلەمانی کوردستان تۆمارکردووە.
سکاڵاکەی کۆمەڵی دادگەری کە یەکەم سکاڵایە بۆ هەڵوەشاندنەوەی خولی شەشەم لەلایەن عومەر گوڵپی کاندیدی سەرکەتووی حزبەکە دژی پەرلەمانی کوردستان تۆمار کراوە.

عومەر گوڵپى سەبارەت بە تۆمارکردنی ئەو سکاڵایە رایگەیاندووە،"داوامان لە دادگاى فیدراڵی کردووە، خولەکە هەڵوەشێندرێتەوە و هەڵبژاردن دووبارە بکرێتەوە، هەروەها هەموو ئەو ئیمتیازە ماددییانەى لە پێنج مانگى ڕابردوودا پەرلەمانتاران وەریان گرتووە، لێیان وەربگیرێتەوە".

کۆمەڵى دادگەرى کە لە هەڵبژاردنى خولى شەشەمى پەرلەمانى کوردستاندا سێ کورسیى بەدەستهێنا، دواتر هەڵبژاردنەکەی بە" دیزاینکراو" وەسفکرد و بڕیاریدا بایکۆتی خولەکە بکات.

دوای چوار رۆژ لە سکاڵاکەی کۆمەڵی دادگەری، جوڵانەوەی نەوەی نوێش رایگەیاند، سکاڵایان بۆ هەڵوەشاندنەوەی پەرلەمانی کوردستان تۆمار کردووە. 

نەوەی نوێ رایگەیاندووە، سکاڵاکەی ئەوان دژی سەرۆکی هەرێمی کوردستان، ئەوەیش بەهۆی ئەوەی تا ئێستا بڕیاری هەڵوەشاندنەوەی پەرلەمانی کوردستانی دەرنەکردووە.

ڕۆژی 20ـی تشرینی یەکەمی 2024، هەڵبژاردنی خولی شەشەمی پەرلەمانی کوردستان ئەنجام درا، بەپێی ئەنجامی کۆتایی هەڵبژاردن کە لەلایەن کۆمسیۆنەوە بڵاوکراوەتەوە، پارتی 39 کورسی، یەکێتی 23 کورسی، نەوەی نوێ 15 کورسی، یەکگرتوو 7 کورسی، هەڵوێست 4 کورسی، کۆمەڵ 3 کورسی، بەرەی گەل 2 کورسی و هەریەک لە گۆڕان و هاوپەیمانی کوردستانیش یەکی کورسییەکیان بەدەستهێناوە.

دوای نزیکەی حەوت مانگ لە ئەنجامدانی هەڵبژاردن، تا ئێستا پەرلەمانی کوردستان کارا نەبووە و تەنها پەرلەمانتاران سوێندی یاسایان خواردووە، بەڵام هەموو مانگێک مووچە وەردەرگن.