ژیان
به‌های دراوه بیانیه‌كان له بازاڕه‌كانی هه‌رێمی كوردستان به‌رامبه‌ر به‌دینار
2024-09-14
نرخی دراوه‌كان له بازاڕه‌كانی هه‌رێمی كوردستان
نرخی دۆلار بەرامبەر دینار
$100=149,850
نرخی یۆرۆ بەرامبەر دینار
€100=164,250
نرخی پاوەن بەرامبەر دینار
£100=193,250
نرخی تمن بەرامبەر دینار
1000,000=25,750
نرخی یۆرۆ بەرامبەر دۆلار
€100=109,75$
نرخی پاوەن بەرامبەر دۆلار
£100=129$
نرخی تمەن بەرامبەر دۆلار
$100=5,850,000
نرخی تمەن بە حەواڵە
$100=5,940,000
نرخی لیرەی تورکی بەرامبەر دۆلار
$100=3,310
More News
 copy.jpg)
Most Popular
-
زانیاریی نوێ لەبارەی هاوتاکردنی مووچەی خانەنشینانی پێشمەرگە
هەواڵ2024-09-14
1
-
له‌به‌ر ئه‌م هۆیانه پێویسته مه‌كینه‌ی ئۆتۆمبێله‌كه‌ت بشۆیت
زانست2024-09-14
2
-
هۆکارەکانی ئازاری مەچەک چین و چۆن جیایان بکەینەوە؟
تەندروستی2024-09-14
3
-
10 نیشانە دەریدەخات ئالودەی مۆبایل بوویت
Tech2024-09-14
4
-
لە دوو ڕۆژی داهاتوودا بەغدا مووچەی مانگی هەشت دەنێرێت
هەواڵ2024-09-16
5
-
ئەو ئەزمونانەی پیاوان درەنگ لە ژیان فێریدەبن
ژیان2024-09-15
6
-
به‌های دراوه بیانیه‌كان له بازاڕه‌كانی هه‌رێمی كوردستان به‌رامبه‌ر به‌دینار
ژیان2024-09-14
7
-
مارێكی كۆبرا فڕۆكەیەك ناچار بە نیشتنەوە دەكات
ژیان2024-09-16
8
تەندروستی
هێل یارمەتی سووتاندنی چەوری دەدات
2024-09-18
لە ماڵپەڕی پزیشکی "Healthy Life Me" بڵاو کراوەتەوە، هێل ئارەزووی خواردن کەمدەکاتەوە و وادەکات بۆ ماوەیەکی زۆر هەست بە تێربوون بکەیت، هەروەها کار بۆ سوتاندنی چەوری دەکات، جەستە لە ژەهرەکانی ڕزگار دەکات.
هێل پرۆسەی هەرسکردن و ئەنزیمەکانی هەرس چالاک دەکات بە شێوەیەکی بەرچاو میتابۆلیزم بەرز دەکاتەوە، چونکە کاردەکات بۆ هاوسەنگکردنی بەکتریاکانی ناو ڕیخۆڵەکان و بەرەنگاربوونەوەی بەکتریا خراپەکان و بەم شێوەیەش ماددە خۆراکییەکان هەڵدەمژێت.
هەروەها چەندین سوودی تری هێلیان دەستنیشان کردووە کە بریتین لە:
١. یارمەتی هەرسکردن دەدات.
٢. هەوکردن کەمدەکاتەوە.
٣. رێگری دەکات لە دروستبوونی برینی گەدە.
٤. کەمکردنەوەی بۆنی ناخۆشی دەم.
٥. دژە ئۆکسێنەری تێدایە.
٦. تەندروستی ڕیخۆڵە باشتر دەکات.
٧. گرژبوونی ماسولکەکان کەمدەکاتەوە.
٨. بەرگری جەستە بەهێز دەکات.
٩. ئەگەری توشبوون بە هەندێک وەرەم کەمدەکاتەوە.
١٠. رێگری دەکات لە خوێنمەیین بوون.
